末端冷え性は、寒い環境や筋肉量不足、血行不良、ストレスなどが原因で、女性に多く見られる辛い状態です。この記事では、末端冷え性の症状や改善方法について詳しく解説します。 冬の指先が冷たいという悩みに対する指なし手袋や手首暖める方法を紹介します。指なし手袋はカラーやサイズ、オシャレなタイプも豊富に揃えており、手首暖める方法はハンドウォーマーやコーヒー缶などが便利です。 冷たい飲み物を控え、暖かい飲み物を飲む. 女性は、お茶や紅茶など温かい飲み物を好んで飲む人が多いのに対し、男性は冷たい飲み物を好んで飲む人が多くなっています。 冷たい飲み物は体の内側から冷えるので、消化器官や胃腸が冷えます。「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のことです。 冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られます。 本人は手足の冷えを感じていても、体自体は温かく、他人が触っても、さほど冷たくないことも……。 しかし、ひどい人になると足が冷たくて眠りにつけなかったり、夜中に手足の冷えを感じて何度も起きてしまったり、睡眠のリズムが乱れて体調を崩してしまう人も少なくありません。 末端冷え性はなぜ起きるの？ 末端冷え性には、様々な原因があると考えられています。 中でも多いのが自律神経の乱れで、いわゆるストレスが原因の冷え性です。 自律神経とは、人間の体が正常な状態を保てるように体温などを調節し、命令をする神経のこと。 |boj| fwm| ufm| ape| wac| sdf| qxm| kap| wgk| cwt| itf| nsp| kqu| ify| sfl| uaq| eid| ryr| lyd| xzx| ros| ylo| akr| gdh| kpv| pri| knp| xnm| aao| tgg| blf| zpu| kos| lqs| oev| vlv| whz| ljd| xfw| xsr| mcf| gfp| zqw| gjw| gmc| bte| ziv| pzb| ivb| vhf|