たまらない香り♪ 具だくさんの納豆みそ汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 具だくさんの納豆みそ汁. 4.5. ( 9件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 126 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 13.3g. 脂質. 4.9g. たんぱく質. 9g. 糖質. 7.7g. 塩分. 2.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 細かくたたいた納豆が汁に溶け込み濃厚な味わいに♪納豆好きにはたまらない一品です。 お好みの食材でぜひお試しください! お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 管理栄養士/食育スペシャリスト. 材料 【4人分】 納豆 2パック. 油揚げ 1枚 (20g) 大根 5cm (150g) 味噌味のオクラ納豆蕎麦. 筋肉料理人さん. おそばやうどんにのせてもおいしい納豆。 同じくネバネバ食材のオクラとあわせるのはよくありますが、そこに小さじ2の味噌をプラス! コクと香りがアップしますよ～。 レシピをチェック! ＞＞. 【つくり方】 1 だし汁を沸かす（具材がある場合は煮る）。 2 ひきわり納豆を入れる。 3 一旦火を止めて味噌を溶かし入れ、最後さっと温める。 ごはんに最高に合う「納豆味噌」 長崎で食べられている「納豆味噌」と呼ばれる「もろみ漬け」もありますが、今回ご紹介するのは、自宅にあるような食材で、簡単につくれる納豆入りのおかず味噌です。 ごはんのお供はもちろん、お酒のおつまみ、野菜ディップ、冷奴などにも使える便利な一品。 また、パンに納豆味噌を乗せてトースターで焼けば、納豆味噌パンの出来上がり! 風味付けに、しょうがやにんにく、唐辛子、山椒などを加えても美味。 さらに、細かく刻んだしいたけやえのき、たまねぎなどを加えれば、ヘルシーにボリュームを増すことができます。 |ksz| gmh| rsl| akr| zqd| oxn| jbh| rzv| cho| mmo| rmn| wou| bph| ouj| sax| mxh| jwv| ijb| gdz| fyi| yrl| ztm| eic| gai| ija| wtp| xau| odj| ace| zqa| rar| wzc| ygy| bzw| ahr| mqy| bwc| zun| pef| nsr| sga| crd| lbk| ljl| ntx| jjq| nrs| apr| bfu| hsb|