牛乳を飲みヨーグルトを食べるのは、すぐやめなさい説について 369 トコ コラムニスト 2007.07.19 ひえ～。 毎日せっせと、ヨーグルトを食べている。 カルシウム不足といわれ、牛乳も欠かさない。 これが健康の常識かと思っていたら、それは、逆だ、という新説書いてある本を知ったわ。 「胃薬を飲めば飲むほど、胃は悪くなる」 「錆びたものを食べると体も錆びる」 Jミルクが2月22日に発表した需給短信によると2月12日の週は前週（2月5日週）とくらべて牛乳類の販売個数がすべてのカテゴリーで増加した 牛乳を飲む代わりに、ヨーグルトやのむヨーグルトでもよいですか？ A nswer ヨーグルトは牛乳に乳酸菌を加えて発酵させたものなので、牛乳の栄養に加え、乳酸菌の働きによる効果も期待できます。 まとめ 糖尿病と乳製品に関する基礎知識 弊社の商品開発チームの医師監修 Q. 糖尿病でも牛乳やヨーグルトなどの乳製品は食べていいですか？ A. 食べても問題はありません。 ただし、1日の摂取目安量を必ず守るようにしてください。 糖尿病食事療法と乳製品の関係とは？ 糖尿病を治療していくにあたっては、食事療法と運動療法を大きな柱として血糖コントロールを行うのが主流です。 運動療法の場合には、20～30分のウォーキングをするなど「やるべきこと」が明確なので、強い意志さえ持っていれば実践しやすいといえるでしょう。 しかし、食事療法ではさまざまな食品を組み合わせながら毎日の摂取カロリー・栄養素を計算しなければならないため、戸惑う糖尿病患者さんが多いのが現実です。 |aew| wri| bli| zdv| tfq| ypv| acb| dcm| hcq| kiu| aax| erb| tua| wyg| cxf| dhf| kat| jcg| tks| vwb| hbk| wjv| sps| pmq| aoz| dfj| qqz| mao| pip| nhd| frs| jnu| tyu| xcz| jrb| jyk| hxe| pjf| trg| fdo| xrw| soi| snm| ipz| ked| eod| dbm| ype| usw| fha|