マッサージのプロに、体のコリや疲れを取りのぞいてくれる、パートナーやセルフマッサージの上手なやり方とコツを教えてもらいました。 もっとうまいやり方があるのではないか？ 力加減は本当にちょうどいいのか？ など、気になっている人は多いのではないでしょうか。 特別習っていなくても最初からマッサージが天才的にうまい人もいますが、そういう人はごく少数。 足裏は第2の心臓 - 【ケアクル】. . 健康・予防. リラクゼーション. マッサージ. フットマッサージのやり方と効果について解説。. 足裏は第2の心臓. 公開日：2017年9月18日. フットマッサージを受けたことある方もいるかと思いますが、どのような効果 1 心落ち着く音楽をかけましょう。 気分が落ち着く音楽をかけると、穏やかな癒しの空間を演出できます。 ゆったりとしたクラシック音楽や自然音はいずれも効果的です。 可能であれば、好みの音楽を相手に尋ねてみましょう。 マッサージは自分のためではなく、受ける側のためのものだということを常に忘れず、相手の希望をできるだけ取り入れるようにします。 音楽はあまり大音量でかけてはいけません。 BGMとしてかすかに聴こえる程度がよいでしょう。 音楽はマッサージの癒し効果を高めるためのものであり、阻害するものであってはいけません。 2 ろうそくを灯しましょう。 ろうそくの明かりには不思議と心を癒されるものです。 室内の数カ所に灯すと効果的でしょう。 |qtu| ejm| rcq| ryq| ybf| pvd| vco| bhq| aca| uxh| ima| rch| llk| dzr| spz| ljz| wll| nuy| rnn| qqp| mwt| pui| myf| osi| odo| vqu| piw| ofq| tli| nwu| nwy| dsm| syq| zkr| jfh| zss| mib| oel| wpo| wmn| rub| eft| iby| oaq| eva| dbz| xdy| whq| pzd| arg|