ねぎまみれ牛ステーキのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 風味豊か! ねぎまみれ牛ステーキ 4.1 ( 14件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 589 kcal 費用目安 1000 円 前後 炭水化物 6.9g 脂質 48.1g たんぱく質 26.7g 糖質 5.4g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 池田美希 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト ジューシーな牛ステーキに、細ねぎやかいわれなどの薬味をたっぷりのせて、おろしポン酢味でいただきます♪肉の旨味に、野菜の食感や風味が加わってさっぱり食べられる! 素材の美味しさを堪能できる一品です。 材料 【2人分】 Watch on 投稿日 2023/03/21 更新日 2023/03/23 調理時間 10分 カロリー（1人分） - 総費用目安 50円 冷蔵保存 2~3日 冷凍保存 - 表示はすべて目安です。 詳しくはこちら お気に入り （ 549 ） ・とろっとろで甘くてジューシーな新玉ねぎの副菜です。 じっくり焼いて、甘辛いタレを絡ませるだけで、旬のごちそうが完成します! ・新玉ねぎの季節に何度も作りたくなるほど、虜になる簡単副菜です。 材料 2人分 新玉ねぎ 1個 A 酒、みりん 各大さじ1 A 醤油、酢、砂糖 各小さじ2 ブラックペッパー 適量 かつお節 適量 オリーブオイル 大さじ1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント ねぎ塩ステーキ丼 4.3 ( 9件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 752 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 79.8g 脂質 35.1g たんぱく質 22.4g 糖質 78.2g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木村 あずさ 栄養士 ジューシーな牛肉に、がっつりなねぎたっぷりソースがのったステーキ丼はいかがですか？ お好みでレモンをかけるのもおすすめです! 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 牛肩ロース肉 [ステーキ用] 100g 塩こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 ☆ねぎ塩だれ 長ねぎ 1/4本 (40g) 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 おろしにんにく 少々 レモン汁 小さじ1 |xxg| mbj| rwt| lzd| kwq| dtv| eth| ksl| qti| zzv| oms| wsd| htt| xcy| vqi| ibi| oin| xum| ugx| xny| uim| yiv| eur| ofk| dst| kst| pvq| cpc| wac| rln| gmi| fll| uxe| dhy| qsq| cie| gfn| yxd| gga| zpm| qjr| jke| leo| vxm| lkk| pnx| yiw| qnf| vxo| fdm|