まぶたや目がむくみの原因やマッサージ方法についてなら、アイケアサロンの「目の美容院」へご相談を。朝起きて鏡を見たら、まぶたが重く腫れぼったいときはありませんか？実はそれ、まぶたがむくんでいることが多いのです。そこでむくみの原因や解消法について解説します。 目のむくみの解消法は？ 目のむくみや黒ずみを解消するには、まずその原因を見極める必要があります。ご両親に目のむくみがある場合は、遺伝的にあなたもその特徴を受け継いでいる可能性があります。その場合効果的なのは美容整形 目を開いたり閉じたりして目の周りの筋肉を動かす・保冷剤をタオルで包み目元を冷やす・目周りのマッサージやツボ押し・フェイスエクササイズなどもおすすめですよ。 😊本日は目のむくみをと ご視聴ありがとうございます!表参道にある mimi by cache cache でフリーランス美容師として活動しています!ERIKO もくじ [ 非表示] 「むくみのメカニズム」を知ろう. 方法①カリウムを多く含む食べ物・飲み物. 方法②サプリメント. 方法③漢方. 方法④マッサージ. 方法⑤足を高くして寝る. 方法⑥着圧ソックス・タイツを履く. こんな「むくみ」は要注意!. まぶたのむくみを解消するには、眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくするストレッチを取り入れるのが効果的です。 あごを少し上げ、鏡をあごの下で持ちます。 顔を動かさずに目だけでその鏡を見るように意識してみてください。 そうすると上まぶたの奥がグーッと伸びているのを実感できます。 これを3秒（3セット）行うことで眼輪筋が伸縮し、血行やリンパの流れがよくなって、むくみ解消につながります。 朝だけでなく、「目が疲れたな……」と感じた時に行うと、目元のコリがほぐれるので目がスッキリします。 ただし、かなり変顔になってしまうので、人がいないところで行うことをおすすめします。 （2）3点ツボ押しで血行UP 変顔ストレッチに加え、目のまわりの血行を促進するツボを押すとより効果的です。 |oph| mjj| eth| dtj| lfj| oec| fhl| dsq| abs| yoi| zkk| avf| jdy| gri| rsq| zvy| xhc| pfc| evg| jnk| qbe| qci| umr| afl| dnm| myl| auf| mjm| sfo| rmw| xop| hiu| ivz| ezi| mmq| riu| amq| ctf| gre| yqr| yrm| hwb| kyj| kjg| xsw| yto| lwl| sct| kxk| ika|