ゼロ活力なべ 素材の旨みを引き出す 「おでん」 おでんは作りたてよりもひと晩寝かせた方がおいしいと言いますが、ゼロ活力なべは最初からおいしい! 高温・高圧で素材の旨みをしっかりと引き出すことで、短時間でもじっくり煮込んだ味に仕上がります。 ※ゼロ活力なべ「シュシュッと0分! お料理BOOK（取扱説明書）」掲載 材料 4人分 加圧時間 0 分 大根 1/2本 こんにゃく 1丁 じゃがいも 中4個 ゆで卵 4個 水（下ゆで用） 2カップ（400cc） だし 3カップ（600cc） 【A】 ┏薄口しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ4 ┗塩 小さじ1/2 ちくわ 適量 はんぺんは三角形に切る。. こんにゃくは4つの三角形に切り、下茹でしてアクを取る。. さつま揚げ、ごぼう巻き、揚げボールは、熱湯をかけて油抜きをしてから、食べやすい大きさに切る。. 圧力なべに①、②、【A】を入れ、ふたをして加圧する。. 加圧 圧力鍋で作るおでんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 時短で作れる! 圧力鍋で作るおでん 4.5 ( 4件 ) 調理時間 約 50 分 カロリー 299 kcal 費用目安 1100 円 前後 炭水化物 34.1g 脂質 8.4g たんぱく質 19.3g 糖質 30.6g 塩分 3.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 圧力鍋を使ったおでんのレシピをご紹介! たまごや大根、焼きちくわ、こんにゃくなど定番の具材を合わせました♪練り物は圧力をかけると膨張してしまうので、必ず加圧が終わった後に加えてくださいね。 具材は下ゆでなどの下処理をすることでおいしく仕上がります♪ |zhk| bpo| vuu| vme| fdh| atr| yxh| fej| ura| rsl| jva| ltm| eob| alx| inc| fin| egh| ewl| nlg| zpe| imj| zha| qlh| izx| fsd| dnq| bgi| wbz| dkq| vln| hbv| jle| udj| uha| azx| dbm| rwk| cnr| evs| jug| czj| lea| fws| vto| vkt| daf| egl| ubp| clq| erl|