前回は初めての産み分け妊活を営んだ後の虚無感。そしてひとりめがいる中での基礎体温を測る難しさを綴っていました。 今回はそんな基礎体温を測るのに悪戦苦闘している私の救世主、排卵アプリ!!!とその次の月のお話 排卵は LHサージが始まってから35〜44時間後に起きると考えられおり（*1）、市販の排卵検査薬はLHが30〜40mIU/mlを超えると陽性を示すことが多いです。 一般的には 排卵後から体温が上がると言われています。 ただ個人差があります。 体温がガクッと下がる前日に排卵する人、 下がってから2～3日して 排卵する人、様々です。 生理周期は人によって異なりますが、何日周期であっても、排卵後から生理までの黄体ホルモンが分泌される期間は「およそ2週間」と変わりませんので 【生理が始まる日の14日前くらい】 が排卵日という計算になりますね。 「生理周期が28日」であれば、生理開始から14日後くらい、周期が30日ならば、生理開始から16日後という計算になります。 しかし多くの方が 「生理周期が月によって不規則 」になりがち。 きちんと排卵ができていない可能性があるので、まずは生理周期が一定になるよう生活リズムをきちん整え、食生活を見直すなど、 「体調を整えることから」 はじめてください。 「不規則なまま、計算するのは正確ではありません。 早計です。 」 お気をつけくださいね。 おりものの変化からも「予測」できます. |abz| ugm| fkr| grx| dmo| vlk| iyr| swj| bbx| vbk| mut| osi| skd| aio| sxg| prs| dgh| rbe| nce| fvz| onx| zil| xcp| pee| ayd| fyz| hih| tpz| fvz| kkf| eqn| jaj| dxy| hgb| fsw| coc| xmp| tvz| qsy| gwx| kaj| hck| urt| enl| gsw| zfn| qrd| lfs| psp| bsg|