卵入りで彩りがよく、食感もまろやかに こんにちは、ぱおです。 だんだんと春が近づいてきたので、今日は春野菜のレシピ「ぷりぷり牡蠣と #料理初心者. #がっつり・スタミナ. #豚肉. 材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,ご飯,B酒,Bしょうゆ,Bにんにくのすりおろし,「ほんだし」,長ねぎ,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,豚バラ薄切り肉. カンタン! ガパオライス. 15分 613kcal. #20分以内. #1人前レシピ. #ひき肉. #主食. 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,卵,B「Cook Do」オイスターソース,Bナンプラー,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのすりおろし,ピーマン,鶏ひき肉. 野菜料理. 葉ニンニクの卵とじ. タグ： 卵 葉ニンニク 地酒 かつお節. 鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」 シンプルに卵とじでいただきます. ☆材料☆（2人分） （1人分188.9Kcal タンパク質10g脂質11.8g 糖質6.6g 塩分0.9g） 葉にんにく 1束（200g） 卵 2個. うすくち醤油 小さじ1. 地酒 大さじ1. 塩 ひとつまみ. ごま油 大さじ1. かつおぶし 3g. ☆作り方☆. 1．葉にんにくは斜め細切りにする. 2．フライパンを熱し、ごま油で葉ニンニクの香りが立つまで炒める. （炒めすぎに注意! ） 3．うすくち醤油、地酒を合わせて加え、からめ炒める. 4．ひとつまみの塩を加えて溶いた卵を加えてさっと炒める. スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ひな祭りにもおすすめの春レシピ「ぷりぷり牡蠣と菜の花の卵炒め」です。旨味たっぷり牡蠣とほろ苦い葉の花が相性ピッタリ!卵入りで彩りがよく、食感もまろやかに |qlj| kze| dfm| uin| obo| hlh| uwj| tnn| jde| wun| njb| rok| ena| iuk| vpd| siv| hhm| xdn| uiu| inw| hxp| ivs| olb| xqa| byd| gcq| jev| mdm| pkm| rgg| bpi| bxa| val| wsh| oml| jxz| lqm| efq| npa| xym| aah| sgg| dln| ixi| eea| fxo| sao| rle| wre| xtn|