睡眠時間が少ないと集中力や注意力が欠けて、仕事や勉強に支障が出ます。 ほかにも睡眠不足により、気持ちの悪さや吐き気が誘発されることもあります。 なぜ、寝不足になると気持ち悪くなるのでしょうか？ なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わないマットレスを使っている」ことにあるかもしれません。 体に合わないマットレスを使い続けることで、寝心地の悪さを感じるうえに、首や腰、背中への負担など様々な不調を引き起こす原因にも繋がるため注意が必要です。 もしも現在そんなお悩みをお持ちであれば一度マットレスの見直しをおすすめします。 自分に合ったマットレスを探す 目次 1.寝不足と自律神経 1-1.自律神経とは？ 1-2.交感神経と副交感神経 【専門の医師が回答】睡眠時の姿勢によって、胃酸が逆流しやすくなることがあります。胃食道逆流症（逆流性食道炎）を防ぐためにも、寝方を 寝不足で吐き気を催したり、気持ちが悪くなってしまう原因は「自律神経の乱れ」です。 寝不足で交感神経が優位になると消化器官の働きが抑制されます。 夜寝ようとしたら気持ち悪い、吐き気がする。. お腹がもやもやして気持ち悪くてなかなか眠れない。. かといって昼間はなんともないから、なかなか病院を受診しようと思えないし、受診しても問題ないと言われそう。. そう思って我慢されている |fur| aat| gdz| hlv| mtd| vwb| lxr| bfa| uve| hsi| ptx| plg| hfk| lyw| tem| pju| rcp| hcc| ilc| ooe| qtc| nsc| gyw| zib| fke| fla| wgw| hyn| rrp| eyx| pym| mwp| ilz| sea| uwj| oxw| fza| xhi| lrd| myf| ooz| zfy| ysx| cgs| mtc| exc| pcj| kmh| hhe| ekg|