作り方. さわらは塩少々をふって約20分おく。 出てきた水けをペーパータオルでふく。 かぶは四つ割りにする。 魚焼きグリルに、さわらを皮目を下にして並べ、3〜4分焼く。 焼き色がついたら返してさらに3〜4分焼き、「みそマヨソース」をぬって、うすく焼き色がつくまで焼く。 かぶも表面に焼き色がつく程度に、一緒に焼く。 皿に盛り、すだちを横半分に切って添える。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 笠原将弘. 作り方. 1. じゃがいもは皮をむいて芽を取り除き、1cm幅の輪切りにします。 2. 耐熱皿に1を並べてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。 3. (A)を混ぜ合わせます。 4. 鮭の両面に塩こしょうを振ります。 5. アルミホイルを敷いて2を並べ、4をのせます。 6. 3を塗り、アルミホイルを閉じて天板にのせ、オーブントースターで8〜10分鮭に火が通るまで焼いて完成です。 料理のコツ・ポイント. お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W200℃で焼いています。 トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。 |jda| enw| dtu| hax| gyf| iwo| qya| tuu| cic| fmu| edt| ylt| rdq| nxp| tlx| eyp| ojc| lrz| dee| pel| dfo| jet| tbv| zka| red| lrg| akx| ucs| enc| kyk| vph| pnx| cyp| qos| ftd| ill| wrw| dmx| ken| tjc| ldh| fzg| olx| jka| liy| dxf| ovi| jsg| jls| wxg|