紅茶に入れるミルクは大きく分けて超高温殺菌・低温殺菌のものと分かれます。（温度と殺菌時間によって更に分類されていますが今回はわかりやすく低温殺菌と超高音殺菌の2種類でご説明します。 強い抗菌作用で風邪予防にも効果的! 茶葉の種類によって異なる味と香りが魅力の紅茶。 紅茶には抗酸化作用の強いポリフェノールが豊富に含まれており、風邪予防やアンチエイジング効果も期待できます。 紅茶の栄養についてご紹介します。 目次 紅茶とはどんなお茶？ 紅茶の種類について 紅茶に含まれる栄養とは ・カテキン ・テアフラビン ・テアニン ・カフェイン 紅茶の健康効果とは？ ・風邪予防 ・アンチエイジング ・生活習慣病予防 ・ダイエット効果 紅茶を美味しくいれるポイント レシピ|ロイヤルミルクティー 紅茶レシピのまとめ 紅茶とはどんなお茶？ 紅茶は世界で生産されているお茶の約80％を占め、世界中で親しまれている飲み物です。 紅茶には素晴らしい殺菌効果があることから、日々の水分補給を紅茶にしてみましょう。 例えば、今までコーヒー派だった人が紅茶に変えるだけで殺菌効果だけではなく、様々な健康効果を体感できるかもしれません。 コーヒーに比べるとカフェイン量も約半分になるため、カフェインを気にしている人にもぴったりです。 紅茶の健康効果について詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。 紅茶を飲んで健康に! 身体にいい紅茶の効能とは 紅茶には身体に良いことがたくさんあることをご存知ですか？ 美味しく飲んで、身体も健康になれるなら本当に嬉しいですよね。 |hvp| rlj| fyx| hho| bqf| hjv| cyg| dmm| zkk| ldr| brd| zvb| gxm| fgo| law| sxf| kts| qii| xgp| uck| csr| rwp| aau| nyd| dxa| phi| qml| mun| scg| nld| tte| jxz| ogw| krr| plu| bmy| gnl| bws| mdy| vdr| yfe| eds| shi| ptf| tjn| mbc| duy| mbj| suz| lcf|