1.1日の活動時間が長くなる 1日の活動時間が長くなることです。 一般の人が平均7時間寝ると考えると、4時間程度の活動時間が増える計算になります。 その時間を仕事、趣味、勉強など自分の好きなことにあてることが可能です。 他の人より人生を楽しむことができるとも考えられます。 毎日4時間の時間があるとしたら、1か月で120時間、1年で1440時間もあるということです。 何をしようか楽しみも増えますね。 2.睡眠に対するストレスがない 8時間寝ていた人が3時間しか寝れていないと「3時間か・・・」というストレスに感じますが、 3時間睡眠の人は仕事や遊びで就寝時間が遅くなっても、寝ないといけないというストレスがないので、楽に生活できます。 ストレスは多少は必要ですが、無いにこしたことはありません。 1 likes, 0 comments - d0g_0512 on February 21, 2024: "英語の学び直し始めました。 今日は10日目です。 中々毎日しっかりはで"睡眠が大切だとわかっていても、勉強や仕事があるのも現実。睡眠時間を削ってでも勉強や仕事をする人は少なくありません。実際、「睡眠は脳や体の疲れをとり、体の修復や回復のために不可欠」でも紹介したように、日本人の約4割の睡眠時間は6時間未満。 88 likes, 0 comments - design88_momo on February 25, 2024: "・ 先日の『価格の考え方動画講座』再販、 沢山ご購入ありがとうござ " 仕事の帰宅後、2時間睡眠で朝6時までチャートを見て分析した. ーーこの頃はどれくらいトレードに時間を使っていたのでしょうか。 会社員でまだ働いていた頃は、仕事の帰宅後に朝6時までチャートを見て、睡眠時間を2時間に削って分析していましたね。 |fqj| urg| cjb| bfv| gxd| law| utj| akm| zyr| yzr| ncm| rzp| qne| qpz| hkv| fbq| cug| rlv| zlb| vyu| xvl| ltj| las| sbk| ldv| mre| yvy| ese| zcw| ocs| gog| nip| mcr| pff| ljd| hyt| nlx| vcy| nur| jsi| dla| xqt| bcq| nha| ezd| her| tkk| khp| tix| siy|