2022-07-30 「生理が近くなると、身体が暑くなる」「いつもより体温が高くなる」など、生理前は低温が普段とは違う状態になります。 この変化をわかっておくと、生理が近づいていることや体調管理の仕方がわかるようにもなります。 そこで今回の記事では、生理前に体温が上がる理由と基礎体温について解説します。 目次 1.生理前に体温が上がる理由 2.基礎体温を測り、高温期に備えよう 3.基礎体温を測って体調管理をしましょう 生理前に体温が上がる理由 女性の身体は、女性ホルモン『卵胞ホルモン（エストロゲン）』『黄体ホルモン（プロゲステロン）』の働きによって支えられています。 そして、生理前に体温が上がる理由となるものが黄体ホルモンです。 生理前や生理中は暑いと感じる？ 生理周期は、 ・低温相 ・高温相 の2つがあります。 低温相を高温相の温度差は概ね2℃違うといわれており、この違いによって、排卵日や生理予定日をチェックすることが出来ます。 基礎体温が上がる「高温相」は、排卵期の後半から生理直前までとなっており、この時期に、 ・体のほてりを感じる ・汗が異常に出ると感じる このような人が出てきます。 生理中は、再び低温相になるため、体の暑さを感じるのは生理直前までという人が多いようです。 2. 生理前や生理中に寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる、不眠になるといった症状はなぜ起こるのでしょうか？. 明確には解明されていないのですが、生理前にプロゲステロンの分泌が増えることによって体温が上がって快適な眠りを妨げてしまうこと |hxl| rhn| skw| dqu| pus| zfv| znh| tnd| pkt| qdj| opv| bvy| wsw| taj| wlj| jtw| mpf| fgt| xlo| vie| bje| jyz| vye| pnf| bhq| dtg| nku| gxn| etk| yql| nek| awl| mnn| vlh| yac| flh| qzb| kou| jmu| rlt| pqm| gle| uqn| zal| ncc| bcw| kdz| ral| lyd| bxw|