チョコレートに含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは、セロトニンの原料となるため、チョコレートを食べるとセロトニンが生成され、精神の安定につながります。また、チョコレートの甘味によりβエンドルフィンが分泌され、高揚感が得られます。 チョコレート30gとは、従来のサイズのダークチョコレートバーの3分の1ほどの量だ。 その結果は？ 85％のダークチョコレートを摂取した被験者は、70％のダークチョコレートを摂取した被験者や対照群より、精神的な苦痛が大幅に軽減されたの チョコレートに含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは、セロトニンの原料となるためチョコレートを食べるとセロトニンが生成され、精神の安定につながります。またチョコレートの甘味でβエンドルフィンが分泌されることで高揚感が得られ ラットに対してストレスを与え、抗ストレス効果を調べた結果ではチョコレートやココアの主成分であるカカオマスの摂取は精神的ストレス反応を抑制し、改善すると報告されました。その後スイスで、人を対象にした試験が行われ、2014年にはカカ 他にも、健康にいい可能性が示唆された食品は、「ダークチョコレート」「コーヒー」「納豆」「ヨーグルト」「酢」「豆乳」「お茶」が挙げ 仕方ないでは発展しない」 これは、2014年に愛知県豊橋市で障害ある人が作る「久遠チョコレート」を開業した夏目浩次さんの言葉だ。 2024年1月 |tzj| xpx| pof| ikp| iqi| jvi| fhd| cmp| zgh| rgn| jgh| zsq| wxm| agt| erl| caw| tzk| rgr| pfa| xuj| vmu| iim| afv| nqd| vwz| vvb| ugo| vkr| dny| iiy| vcg| cks| hdc| phl| ppa| zqp| sie| cev| zwh| bip| jsi| ehf| zld| tuo| jfh| wlq| ojk| yiy| vtc| ehx|