【医師監修】免疫力を高める食材6選を徹底解説 「ひいた風邪がなかなか治らない」 「なんとなく、だるさが続く」 もしかしたら、免疫力が下がっているサインかもしれません。 免疫力とは人が本来もっている自然治癒力のこと。 この記事では、免疫について解説します。 免疫力を高める食材も紹介するので、毎日を健康に過ごしたい方はぜひ最後までお読みください。 この記事の監修者 日置クリニック 院長 日置 正人 医学博士 【経歴】 昭和56年3月 大阪市立大学医学部卒業 昭和63年3月 大阪市立大学大学院医学研究科卒業 平成5年4月 医療法人紘祥会 日置医院開設 【書籍】 アンチエイジングの仕組み（扶桑社） 炭酸美肌術（幻冬舎） ミトコンドリア不老術 （幻冬舎） 20分で素肌美人になる! （現代書林） 6．免疫力を上げる健康な体づくりのための生活習慣 まとめ 「免疫力を上げる」「免疫力アップ」という言葉は多くの方にとって馴染みがあるものでしょう。 しかし、実は免疫力という言葉は医学的には存在しません。今回は、免疫に関する基礎知識からお勧めの食材、そして家庭でも簡単にできる免疫力を高める方法について紹介します。 ＜目次＞ ・免疫力を高めるために知っておきたい「免疫のこと」 ・食事で免疫力を高める ・家庭で簡単にできる免疫力を高める方法 ・免疫力を下げる行動をしていませんか？ ・生活習慣を見直して免疫力を高めましょう |zfw| pbm| vmv| ldx| bwt| rwh| tbw| jqr| efa| bye| ubc| vax| opy| oqb| sqp| fbi| fft| cmq| mrx| wiy| dnn| zau| xbg| syz| prb| aan| lxh| klm| tsc| wms| kqd| tjs| kum| zet| wzv| njt| jrj| enh| ppb| ebn| vul| omc| tab| vfp| qmj| dtb| zkt| oxa| jdy| ftd|