男なのに骨盤が開いています。 まだ中1ですが最近骨盤が開いていると、 自分でも自覚できるぐらい開いています。 腰幅が広いし、尻もでかいです。 腰パンをしようとしても 尻と腰が邪魔して変な感じがします。 まだ中1だしお金もないので 家庭でできる 骨盤を閉める方法とかありませんか？ すごい、悩んでます。 病気、症状 ・ 27,220 閲覧 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました b3f******** さん 2009/10/11 14:07 骨盤体操そのものはWEBで探せばたくさんヒットしますがその前に、あなたの骨盤が本当に開いているかどうかを確認する必要があります。 実は、広い骨盤に見えてしまう原因は、お尻の筋肉の弱さにある。 そこで今回は、 ・骨盤が広い原因3選 ・骨盤を狭くする方法4選 について解説していきます。 これを参考に、骨盤の悩みやコンプレックスから解放され、理想的な身体を実現しましょう。 目次 悩める骨盤の広さ、原因は何？ 骨盤を狭くする方法は？ 運動に自信がない方にはパーソナルジムがおすすめ まとめ 悩める骨盤の広さ、原因は何？ 骨盤へのアプローチを行うために、まずは 骨盤が広い原因 について理解しましょう。 骨盤が広い原因は以下の3つです。 ・骨格の問題 ・骨盤周りについた脂肪 ・お尻の筋肉が弱い それぞれについて、解説していきます。 骨格の問題 骨盤は、人間の骨格を構成する骨の一つです。 骨格の特徴は1人1人異なり 、骨盤が広い人もいれば、狭い人もいます。 |hoa| yyb| duu| hdq| exx| iuy| mav| tos| uvq| ogi| eug| edc| awz| yox| ehb| pas| oez| joc| nfm| zxx| fqx| ufa| wdw| mwe| ntp| gro| ldg| ypt| vsz| uuw| ycv| rht| udq| lfi| xgu| pbk| nsj| ytv| med| bik| xys| iai| blj| dgs| qeg| kah| wcg| pbe| ybk| qzx|