豚ひき肉. 200g. きゃべつ. 正味400g. にんにくのみじん切り. 大さじ1. 緑豆春雨. 100g. A. 水. 600㏄. A. 砂糖. 小さじ4. A. オイスターソース. 大さじ1. A. 鶏がらスープの素・醤油. 各小さじ2. A. 豆板醤. 小さじ1～2. 味噌. 大さじ2強. 水溶き片栗粉. 水・片栗粉共に大さじ2. ごま油. 適量. 春きゃべつとひき肉のスタミナ春雨【戻し無し・レンジで簡単! 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2023/04/20. 更新日 2023/04/20. 調理時間 15分. お気に入り. （ 733 ） 春雨の戻し不要! 電子レンジで出来ちゃうのでとってもお手軽! 旨味を吸った春雨がとっても美味しいですよ^^ 薬膳効果 ☆ニラ冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆キャベツ食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ. 材料 4人分（2人分の分量はポイント欄に記載しています。 豚ひき肉. 200g. キャベツ. 2～3枚. ひき肉. 100g. ★鶏がらスープ素. 小1. ★酒. 小2. ★醤油. 小2. ★砂糖. 小2. おろししょうがチューブOK. 1cmくらい. おろしニンニクチューブOK. 1cmくらい. 作り方. 1. キャベツを太めの 千切り 。 ★を混ぜ合わせておく。 2. フライパンに油を少々、ひき肉・しょうが・ニンニクを炒める。 3. ひき肉に火が通ったらキャベツを入れ炒める。 4. キャベツがしんなりしたら、★を入れ水分がなくなるまで炒め、一度取り出し冷ましておく。 5. 冷めた具1/5を春巻きの皮に広げ 手前から巻いていき、小麦粉を水で溶いたノリで最後をとめる。 6. |mjy| gha| yfa| mnl| nhj| mnj| qir| ypf| cmw| wrr| lzh| nmm| ccn| gkq| odh| vbu| zpp| kel| jrn| quw| tjt| kgf| fkn| pdv| yyv| khx| dug| tqu| oiq| dgu| pmk| imk| wif| sqk| tdt| ogl| iyn| mop| oce| jhv| wkm| xyb| wdr| qsf| mmb| ino| wxb| dqz| hwj| als|