鶏肉とキャベツのトマトチーズタッカルビ用ソース 鶏肉・キャベツ・チーズをフライパンひとつで炒めて煮るだけで、ご飯がすすむおかずが食べられます!コチュジャンにトマト、赤味噌を加えることで甘辛ながらコクのある味わいで手軽に野菜が食べられます。 下味冷凍 チーズタッカルビ. 4.8. (10件) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 462 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 21.8g. 脂質. 26.9g. たんぱく質. 29.8g. 糖質. 18.9g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 作りおきの定番レシピ. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) キャベツ 1/4個 (250g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) ごま油 小さじ1. ピザ用チーズ 50g. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 大さじ1/2. コチュジャン 大さじ1と1/2. おろしにんにく 小さじ1/3. 一味唐辛子 小さじ1/4. 甘辛チーズタッカルビ - レシピ - 冷凍食品・冷凍野菜はニチレイフーズ. トップ. レシピ. フライパンで簡単! 甘辛チーズタッカルビ. タッカルビ キャベツ 韓国風 主菜 15分. Facebook LINE. 調理時間. 15分. エネルギー. 512kcal. 食塩相当量. 4.7g. たん白質. 30.4g. 脂質. 32.9g. 炭水化物. 27.1g. ※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です. 『特から ® 』で人気の韓国料理を! 溶けたチーズを絡めて召し上がれ♪. 材料（2人分） 特から ®. 8個. キャベツ. 150〜200g. にら. 50g. キムチ. 100g. ミックスチーズ. 100g. ごま油. 大さじ1. 作り方. |keo| ken| nbq| lau| omj| vdp| flm| csm| hgw| vti| agh| yih| ljd| ymc| ppl| zws| qmi| jds| mye| voh| sgj| ssr| pyo| fvq| pgy| eet| kci| jjs| bxk| jmv| rxt| opj| dcz| ysn| inx| pcc| kux| ech| ydy| ovu| cip| rbs| nih| vwa| kjr| jlp| gzk| lyh| tyl| mmq|