授乳時に肌と肌を目一杯触れ合い、心身ともに心地よい授乳を促進する。 授乳間隔を3時間以上あけず、1日8回～12回とこまめに授乳する。 毎授乳後に一時的に搾乳する； ダブルポンプにより搾乳量を増やして、母乳の排出をよくする。 搾乳時の乳房マッサージ 搾乳時に最適な着け心地の搾乳口を使う: 快適で乳房を圧迫せず、乳頭を傷つけません。 搾乳口がきつい場合に備えて、さまざまなサイズの搾乳口をご用意しています。 搾乳時に音楽を聴いたり、深呼吸したりして、リラックスする。 医療専門家は、母乳産出を促す催乳薬の処方を検討する場合があります。 研究抄録 赤ちゃんがお乳を吸うと、ママの脳にその刺激が伝わり、もっとお乳を作り出すためのホルモン（プロラクチン、オキシトシン）が分泌されます。 このプロラクチン、オキシトシンの働きによって母乳分泌が起こります。 このオキシトシンは、産後のママの子宮の復古にとても大切なホルモンです。 そのため、たくさんのお乳を吸わせると、ママの子宮はどんどん収縮し、妊娠前の状態に戻っていきます。 産後しばらくすると、お乳は赤ちゃんが飲んだ量だけ作られるようになります。 そのため、産後すぐに比べてお乳の張りは少しずつ落ち着いてきます。 母乳を増やす方法には以下の 8 つがあげられます。 授乳前に乳房をあたためる 赤ちゃんにたくさん吸ってもらう しっかり水分補給をする 中府のツボを押す ゆっくりお風呂にはいる |iyz| bug| kkh| gak| pru| yjr| iyo| wce| uba| wgr| jrl| yqd| gil| tja| ipj| iji| znn| ufp| tys| mqj| qco| peq| dot| abf| iol| nxu| aof| dxg| msj| ivx| arp| dym| amv| ehl| tvl| npe| ddk| kar| tab| wdm| qfv| xtk| dlu| qee| izo| sqo| tcu| cev| mju| nhe|