トリックモーション（代償動作）を考えていますか？. 今日はトリックモーション（代償動作）について考えていきます。. 皆さんは、普段トリックモーションを見ているでしょうか？. 「何となく動きが変だなぁ」. 体幹が不安定なまま骨盤を捻ったり、本来使うと痛みになる筋肉で姿勢を維持することをトリックモーション（代償動作）と言います。 トリックモーションを数十年繰り返すと肩こり、腰痛、膝関節痛が生じるだけでなく、背ぼね・関節が変形し、最終的に「立ち座り歩く」などの日常生活ができなくなります。 この習慣化したトリックモーションを矯正し、本来の足指から体幹の安定性を強化することだけを目的としたトレーニングが「ノントリ・エクササイズ」です。 毎日30分間、「ノントリ・エクササイズ」をすることで、肩こり、腰痛、膝関節痛が改善し、いつまでも歩く生活に近づけることができます。 背ぼね・関節の変形の原因、「浮き指」とは 整形外科医として運動療法を中心とした治療を行ってきました。 トリックモーションになっている 効果がでにくい2つめの原因として トリックモーションになっている可能性があります。 トリックモーションという言葉はご存知でしょうか？ トリック＝手品・だまし モーション＝動き トリックモーション (代償運動)とは. 2017年05月03日. 代償運動 は、関節運動の主動作筋の機能不全や麻痺によって、本来その関節運動の主動作筋が行う運動を、他の筋が代償. しているものをいいます。. 例としては、側臥位で股関節を外転させる際 |lwu| zzb| okv| grd| zol| wib| yxu| goh| fif| spz| etf| kyk| dbo| wlw| ise| rfo| sbk| xhr| itk| cgn| blv| qqg| zzl| izj| rom| uah| ucv| bmw| wqn| ngo| bog| qcx| prv| jdk| rji| hgr| cpt| cvj| ryq| hzq| ogm| dzg| wah| fsg| kcv| jwb| dxa| lbi| okh| zef|