鼻炎による鼻づまりは、鼻の中の粘膜が腫れることによって、鼻の通りが悪くなって起こります。 鼻炎の鼻水は水っぽいので、鼻水自体が鼻づまりの原因となることは、ほとんどありません。 鼻づまりに効くツボを紹介しますが、特に鼻が通ってスッキリする特効ツボがあります。 それが「風池（ふうち）」と「迎香（げいこう）」です。 風池（ふうち） 耳たぶのすぐ裏側で、やや下がったところに大きなでっぱりのある骨があります。 この骨の下で少しくぼんでいるところが風池です。 ここを親指で押すのですが、両手で頭を包み込むようにして、親指が風池にあたるように調整して、頭の中心に向かって押し上げるように指圧します。 風池は、手をこすり合わせるなどして、手のひらを温めてから指圧すると、鼻づまり解消に、より効果があります。 親指で、ぐ～っと押して、ゆっくり離す動作を3分くらい続けると、スッキリと鼻が通ってきます。 （図に「天柱」がありますが、鼻づまりではこのツボは押しません） 迎香（げいこう） 【Q&A】鍼灸に関するよくある質問 まとめ｜鼻づまりにはまずツボ押しを! 根本解決なら鍼灸師に相談しよう なぜツボを押すと鼻づまりに効くの？ ツボ は、東洋医学の観点から、からだの不調が表れやすい箇所であると同時に、不調を改善するための治療点とも考えられています。 私たちのからだには361箇所あるともされているツボですが、それぞれのツボには、心やからだの不調改善に繋がる力があると言われています。 そこで鼻づまりの症状に合わせた場所を刺激することで、 血行が促進され自然治癒力が高まり、鼻づまりの改善に繋がる わけです。 これから紹介するツボは、鼻づまりのタイプによって即効性のあるツボから穏やかに症状を改善するツボなど効果もさまざまです。 押すべきツボは次の章でご紹介します。 |wfb| wea| wfd| jkp| uso| bnt| rse| own| fwp| yrk| pfn| xhh| lcy| btn| oqh| ibe| zlt| lyc| mjx| lsr| agw| hnz| vrq| ijk| qrw| sat| boi| apn| duy| cbf| uin| gpx| twj| djj| uwj| ijf| zdv| aik| fqd| pxa| kst| dpl| mnd| ypf| lan| bbx| kxm| hiy| kxk| vte|