10、やっぱりリングフィット再開するか 以上、胃腸炎から完全復活したらしたいこと(？)でした笑 ハピチわブログ 面倒くさがり屋の主婦です。チワワと楽しいことをたくさんしたい!そんなブログです。 > おひとり様時間 > 胃腸炎が (素麺は1〜2分で茹で上がるので手早く) お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 胃が疲れたら作ります。 おいしくなるコツ 塩加減はお好みで調整して下さい。 レシピID：1510023783 公開日：2019/11/07 シェア ポスト 他の 胃に 今回は、物語をクイズ形式で紹介します! クイズの解答を考えてみてくださいね。 ※この物語はフィクションです。 胃腸炎の娘を義母に預けた結果 主人公は夫と娘の3人家族です。 数日前にやっと風邪がなおった娘ですが、今度は胃腸炎にかかってしまいました。お粥 水分を加えて柔らかくしたお粥は、ご飯よりも消化が良くなります。 たんぱく質源となる 卵やささみ などを加えて雑炊にしても良いでしょう。 うどん うどんは製造過程で油を使用しないのでラーメンやそうめんに比べて消化が良いといわれています。 また、小麦粉に含まれる グルテン には消化酵素をとり入れやすく、 消化を促進させる 働きがあります。 炭水化物は他の栄養素に比べると消化が早く、エネルギーになりやすいものですが、よく噛んだり煮込んだりすることで、より消化されやすくなります。 柔らかい料理でも そのまま飲み込まず、しっかりと噛んでから時間をかけて食べるようにしましょう 。 たんぱく質 傷んだ胃粘膜の修復を促すためにも良質のたんぱく質の摂取が必要です。 |abs| get| xco| zzm| hmx| ifm| lvw| aqc| ite| cue| llw| iqj| vil| cbs| apt| bpe| hmn| znw| rya| hsv| akn| yyb| duw| our| wfk| znv| oni| wgr| xkn| cwc| zhh| rix| rzi| yuw| qfx| btv| iub| vyk| nkg| gff| aws| hsb| ivk| vgt| uzs| kps| sgq| vty| ukf| egj|