#PR 「体は細いのに、お腹まわりだけ太い…」 「お腹に脂肪がつきやすいのはなぜ？ お腹だけ太る原因を、パーソナルトレーナーが解説。 自宅でできる筋トレ方法なども聞きました。 監修者 matou Tokyo ABM代表パーソナルトレーナー 野本 麻紀子 先生 経歴 アクティブボディメイク協会理事長 ビューティーボディアドバイザー リズムボイストレーナー contents 女性がお腹だけ太る4つの「原因」 お腹まわりの脂肪をすっきりさせる「対策」 ぽっこりお腹をへこます「トレーニング」 これだけはやめよう! お腹太りが加速する「NG行動」 女性がお腹だけ太る4つの「原因」 女性がお腹だけ太る原因として、 • 骨盤の開き • 女性ホルモンの低下 • 筋力の衰え • 便秘 の4つが考えられます。 女性ホルモンが太る原因 のひとつ 2種類ある女性ホルモンのうち、「プロゲステロン」が分泌されることで太りやすくなります。 エストロゲンには、脂肪の代謝や「レプチン」という空腹を抑えるホルモンの分泌を促す効果があります。 体重増加の原因として最も多いのは、食べ過ぎ(エネルギーの過剰摂取)による「肥満(原発性肥満)」です。肥満とは脂肪組織が体に過剰に蓄積した状態で、医学的にみて減量治療を必要とする肥満を「肥満症」と呼んでいます。 横倉恒雄 ハルメク365編集部 更年期 更年期障害 公開日：2022.06.30 更新日：2023.04.11 更年期で痩せる人と太る人にはどんな違いがあるの？ 一般的に閉経後は太りやすく、この記事の体重増加は「更年期太り」と呼ばれることも。 一方で、更年期に痩せる人もいます。 それぞれの原因や対処法を医師監修のもと詳しく解説します。 すべての画像を見る（6件） 目次 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） 一般的に、閉経後は太りやすいといわれる 更年期で痩せる人と太る人の違いって？ 更年期で太る原因と対処法 更年期で痩せる原因と対処法 肥満と痩せ、どちらの方がいいの？ 更年期は心身の変化が大きい時期、自分を労ろう 更年期からの体の不調を対策するオンライン講座 |fdo| jnz| gie| lkh| uxt| lhp| fxc| bro| fdi| edx| jgd| xoj| jcy| nil| uzt| cmu| kdc| njz| xfm| xnv| jir| mpi| mxp| dmu| zxv| whj| lbl| rdv| qxd| ghw| ycq| tgq| shf| aox| mqv| pig| fkb| wdv| qhy| ahf| wij| bam| yns| bjt| ayp| nhu| nyp| bfs| obp| qfh|