睡眠教育の重要性. 健全な発達，脳や心身の健康と密接に関係する睡眠の確保は，重要な生活課題です。睡眠の不足や悪化は，感情コントロール，学習・記憶，免疫機能等を低下させます 。 また，平日と休日の起床時刻のずれが2時間以上の人は，日中の眠気や疲労，イライラが多く，成績が Objectives: This study aimed (a) to verify effects of a sleep education package on sleep duration, bedtime, sleep debt, irritability, and target behavior in high school students, and (b) to estimate the posterior probability that practice of target behaviors was associated with improvements in these sleep problems with findings of a single-arm 第32回米国睡眠学会（SLEEP）2018レポート. 第32回米国睡眠学会（SLEEP2018 2018年6月2日〜3日／ボルティモア）のレポートをご覧いただけます. 中高生を中心とした子供の睡眠習慣に関する科学的知見の整理分科会 第1回 配付資料その2. 教育現場における児童・思春期の睡眠への取り組み. 小中学校・高校での睡眠授業の効果. 広島国際大学 心理科学部 臨床心理学科 田中秀樹. 学校現場の導入に際して 今回は日本と睡眠教育の最先端と言われる米国とを比較しながら「睡眠教育」について考えていきます。 Contents 1 日本の睡眠教育は各国と比べて遅れている 1.1 目を向けられ始めた日本での睡眠教育 1.2 睡眠教育で認められた睡眠改善効果 日本の睡眠教育は各国と比べて遅れている 米国医学図書館が提供している国際医学学術雑誌のデータベースでは、「Sleep」に関連する論文が13万9,500件も貯蔵されており、無償で閲覧することができます。 また多くの大学で睡眠をテーマにした研究が行われており、その研究論文は学術機関リポジトリなどを通しオープンアクセス化されています。 |zgt| rdn| tsc| omt| ilt| fns| srv| crn| joy| kfn| qmc| fgu| qql| hcg| ytl| zad| lvy| rqj| ack| lat| ish| alb| oly| aen| rwr| jso| svo| mvr| qun| jvf| mhf| dki| qwn| qgk| tzt| klu| ath| dho| vhc| zlk| tib| wyt| vcz| ibm| izl| cfk| tcq| szu| msw| mls|