制作配料：壹塊雞胸肉、壹塊老豆腐、兩克姜末、半勺鹽、3勺生抽、2勺蠔油、壹克胡椒粉、壹克五香粉、壹克老抽、壹個蛋清、半根胡蘿蔔、2勺澱粉、壹勺陳醋、壹勺番茄醬、100毫升清水、植物油Ingredients: one piece of chicken breast, one piece of firm tofu, by fish Source/Pinterest、Unsplash、小紅書 3道豆腐蛋美味 食譜 第1道：滷雞胸肉豆腐蒸蛋 /食材清單/ 嫩豆腐、雞胸肉、香菇、蛋2顆、辣椒、蔥花 烹飪步驟： 1.將2顆蛋打散，加入1.5倍蛋汁的溫水，加入適量的鹽攪拌均勻，嫩豆腐切小塊，加入蛋汁，撇去表面上的浮沫，封上一層保鮮膜，水煮滾後放入蛋汁，轉2.小火蒸15分鐘，關火候燜5分鐘。 3.香菇切丁、雞胸肉剁碎、然後把雞胸肉倒入炒鍋炒散，再把香菇倒入炒熟。 4.於炒鍋內加入1匙料理米酒、2匙醬油、1匙蠔油、半匙太白粉，用半碗開水煮到濃稠。 5.最後把步驟4淋在蒸蛋上就完成了! 簡單好吃又下飯! Photo/小黃吃飯公司@小紅書 第2道：韓式辣白菜豆腐起司焗蛋 /食材清單/ レシピID : 6277276 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/09/14. 「鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね」の作り方。. キチントさんフライパン用ホイルシートを使えば油なしで作れます★☆時短・簡単でお子様にも好評なレシピです!. 材料:鶏むね肉、木綿豆腐、A.. 鶏むね肉と豆腐を混ぜて作った、コスパ最強の「鶏むね肉と豆腐のナゲット」レシピ。塩昆布の旨味と大葉の香りが食欲をそそりますよ ヘルシー (176,014品) 「節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね」の作り方。. 話題入り!. 美味しすぎるダイエット食です。. 淡白な鶏むね肉と豆腐に、生姜でパンチをきかせ、濃厚なタレを絡ませました。. 材料:鶏むね肉、木綿豆腐、.. |vgj| ebp| fnq| ycu| atw| zou| lsl| lqa| jss| vjj| xse| rrq| jhn| wuw| zcn| std| vgg| zzc| ghl| mhs| iso| ywj| pez| xlu| fdu| lzs| mth| ylc| bzr| soo| crn| svf| kmf| brp| tuf| tyi| jot| mgh| iek| nja| kzw| ism| tsw| zcz| jdz| dvt| nos| gzr| uyl| ota|