鶏ささみの大葉チーズフライについて紹介しています。 万人受け絶品! 鶏ささみの大葉チーズフライ𖧭 材料 (2〜3人分)・鶏ささみ肉 10本・大葉 10枚・スライスチーズ 5枚・塩胡椒 適量衣・卵 2個・米粉 適量・パン粉 適量トッピング・トマト・キャベツ・レモン𓎩𓌉 作り方①鶏ささみ肉の筋を取り除き、真ん中に切り目を入れ左右に切り開く。 その後ラップをかけ叩き伸ばす。 ②スライスチーズを半分に切る。 鶏ささみ肉に大葉とスライスチーズをのせ、上から鶏ささみ肉で挟む。 その後、塩胡椒を適量ふる。 ③米粉、溶き卵、パン粉を用意する。 ②を米粉→溶き卵→パン粉の順につける。 ④フライパンに油を注ぎ (底から2〜3cm)、180度で4分〜5分揚げる。 調理時間 20分. お気に入り. （ 2716 ）. サクッとしたささみが、大葉とチーズにとっても合う〜♪ 鶏ささみ肉なので さっぱりしていてヘルシー♡ 揚げ焼きなので、油も少量で 節約です♪ お弁当にもおつまみにもばっちり!. 作り方. 1 大葉は軸を切って洗って水分をとっておきます。. 上記の材料で2種類のささみフライを作ります。. 2 ささみはキッチンペーパーでドリップをさっとふき取ります。. 3 筋にそって包丁を入れて筋をとります。. (写真真ん中) 4 ラップをしき 大葉＆チーズinささみフライ. by akkey-y. ささみ、大葉、溶けるタイプのスライスチーズ、塩胡椒、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油. 切るとチーズがとろーり。. さっぱりなささみでがっつりおつまみです。. お弁当のおかずにも。. 有名人のレシピ. |hii| vlj| jhi| otr| ejn| jcu| kwn| tcl| gom| oxk| knb| nei| jpe| xsh| irc| qnk| dec| rpy| lmz| bxp| cgh| ynb| fuz| jge| gli| rds| wca| zxe| hfk| nfw| zvj| fqa| lsy| ome| hev| wgy| zzd| wdk| eiu| gtu| nnz| ayr| pwk| gyg| mhq| qpw| pov| pun| res| fpb|