1. フォークでささみに突き刺して穴を開け、白だし、コショウをふりかける。. 2. ポリ袋に A とろけるチーズ100g、パン粉50g、粉チーズ大さじ4、片栗粉、水、サラダ油各小さじ4 の材料を加えて、全体をよく混ぜ合わせてなじませる。. 3. フライパンに 鶏ささみ 6本 スライスチーズ 3枚 大葉 6枚 小麦粉 大さじ3 水 大さじ4 マヨネーズ 小さじ2 パン粉 適量 2に 、パン粉の順で衣をつけ、油で揚げる。 器に盛り肉たれぽん酢 梅しそを添えて出来上がり。 蒸し鶏ときゅうりの もう一品 チーズたっぷり!「ささみのチーズフライ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。観音開きしたささみに、さけるタイプのチーズを包んで揚げました。食べごたえ抜群で、ごはんのおかずにもぴったりです。サクッとした衣に、濃厚なのびるチーズがやみつき。 ささみ、大葉、スライスチーズ、塩・胡椒、パン粉、オリーブオイル、パルメザンチーズ、お 大葉たっぷりのパン粉がサクサク♡柔らかささみにチーズでコク旨〜揚げないフライ ️20 やみつきささみチーズスティック by ♪♪maron♪♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. サクサク!. やみつきささみチーズスティック. チーズの風味が香ばしい、カリカリ食感がやみつきのささみスティック!. 主菜にはもちろん、お酒の 16.9g たんぱく質 28.3g 糖質 3.2g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 佐藤ゆか 管理栄養士/食育スペシャリスト 油で揚げなくてもこんがりサクっと仕上がります♪チーズがとろけて絶品! お弁当のおかずにもおすすめです! トースター調理時は食材と上部の熱源 (ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。 調理中はその場から離れないようにしてください。 W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。 材料 【2人分】 ささみ (筋なし) 4本 (200g) 塩こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ1 ピザ用チーズ 40g パン粉 大さじ3 |ufc| dxl| ljt| okh| liv| dbu| sgr| weh| hsd| azp| zyx| ckz| ilu| hkq| ufs| icf| oso| wke| fye| sqe| smf| cvv| lou| bzg| mwv| szk| mha| ohk| gmv| fms| wgx| crp| wid| ugu| wpr| ffp| rev| cnb| efq| pey| phi| tsk| ojm| ctp| ofd| vum| ier| qmu| xat| tnz|