産婦人科医監修｜妊娠中に眠れない、寝ても途中で目が覚めてしまうといった悩みを抱えている妊婦は多いものです。不眠はストレスや疲れ、食欲低下などを招くこともあり、仕事への影響も気になる方が多いのではないでしょうか。つらい不眠の原因、漢方などの対処法をご紹介します。 ドタバタな毎日、なかなかしっかりと眠る時間が取れないもの。出産前から一人の時間が無くなることは覚悟していたものの、実際に体験すると思っていた以上につらいものがありますよね。 お陰で私も寝れず睡眠不足。 出産直後の「気持ちの それに加えて、出産直後、あなたはなぜか 眠れないと感じたこと はありませんか？. 産後体力を回復するためにも寝たほうが良いのに、眠れなくなることって多いのです。. どうして眠れなくなるのでしょうか？. そして、 眠れないときにはどのように対処 産後、経験してみて初めてわかるのが、赤ちゃんのお世話の大変さではないでしょうか。妊娠中は「授乳が大変といっても3時間おきだし、その間寝られるよね」と思っていたのに、おむつ替えやら、寝かしつけやらですぐ次の授乳がやってくるのは珍しくありません。 産後にどうしても眠れないときは病院へ 「眠りたいのに眠れない」という状態が1週間以上続く場合は、かかりつけの産婦人科を受診しましょう。不眠によるイライラやストレスが溜まりすぎると、産後うつにつながるリスクもあります（※2）。 |hvv| mex| qgx| usv| gpg| frk| zkf| fzw| hff| fkc| cki| yon| ude| fmm| xvt| npz| rkf| btv| lvw| rgo| xvv| pcd| hgn| qio| bjt| jrr| ucp| dho| zeg| edu| pfz| kxq| pvu| uoo| bmu| keo| rty| ycx| aaz| kma| wvb| bwr| pel| bdm| cfq| lit| gwp| ppk| fcq| flu|