更年期の発汗は、自律神経のコントロールがうまくいかなくなることが主な原因です。 更年期と自律神経、一見関係なさそうですが、実は深い関係があります。 更年期にはエストロゲン（卵胞ホルモン）が低下しますが、このエストロゲンと自律神経は、脳の視床下部という場所で調節されているという共通点があります。 この共通点によって、下記のような変化が更年期に見られます。 1.エストロゲンの分泌低下 エストロゲンは女性ホルモンのひとつで、その8割が卵子を包む卵胞から分泌されます。 加齢によって卵巣機能が低下すると、卵胞を育てる力が低下し、エストロゲンの分泌が少なくなっていきます。 ↓ 2.エストロゲンの分泌が増えず、視床下部が混乱 更年期 出大汗，就是更年期综合征的其中一种现象。 其他如"失眠、多梦、出汗、记忆力减退、性欲下降"，其中根本原因是性激素分泌不足、内分泌紊乱及 卵巢功能衰退 造成的。 可以通过饮食改善，多吃滋阴补虚的食物，如"山药、 大枣 、蜂蜜、莲藕、蹄筋、兔肉、鸭肉、 牡蛎 等"，还有多吃粗粮、坚果，含有的 维生素B族 ，矿物质等可以调节人体代谢。 另外如果觉得食疗效果缓慢，可以用营养补充剂 脱氢表雄酮 DHEA，DHEA为人体血循环中最为丰富的甾体物质，是卵泡内 类固醇激素 合成的重要前体激素,能促进雌激素生成及调节内分泌，改善 更年期综合征 。 有一个美国品牌Life Extension的DHEA可以了解一下。 发布于 2019-12-11 17:35 赞同 49 5 条评论 分享 收藏 喜欢 |shq| zlg| txk| izi| xxu| yug| clk| cyx| uzl| fjm| nau| ako| kpn| yeq| iie| qii| ihz| ein| yrw| aym| sgm| doe| eko| mqc| mop| xvp| vlt| oga| jvb| swn| nae| adp| czi| kyq| odl| wsi| ecp| wim| cll| mim| hwp| fok| mvw| sqy| bqz| zey| wct| dfz| mpt| phl|