このページでご紹介するのは、「下前腸骨棘裂離(かぜんちょうこつきょくれつり)骨折」といって、サッカーのボールを蹴る動作などで痛む疾患です。 概要. 腸骨棘 裂離骨折 ちょうこつきょくれつりこっせつ とは、骨盤の両側にある腸骨の突起部分が、ジャンプやキック動作により、剥がれるように 骨折 することを指します。. 腸骨の突起部分である腸骨棘には、スポーツを行うときに使われる重要な筋肉 上前腸骨棘は「じょうぜんちょうこつきょく」と読みます。読み方すらわかりいくいので、どこにあるかも想像しにくいかもしれませんね。 読み方すらわかりいくいので、どこにあるかも想像しにくいかもしれませんね。 腸腰筋は、骨盤の骨と太ももの骨をまたいでいることから、股関節を前方に曲げる動き（屈曲：くっきょく）や骨盤を前傾させることに働きます。 ・【問題その1】腸腰筋の硬さが反り腰の原因に! 腸腰筋には骨盤を前傾させる働きがあり、よい姿勢（骨盤が後傾せずに床に対して垂直に起きた状態）を作るためには、腸腰筋の働きが必要になります。 一方、座りっぱなしで鼠径部を縮めて過ごす時間が長いなどの影響で腸腰筋が硬くなりすぎてしまうと、よい姿勢を通り越して反り腰になってしまいます。 ・【問題その2】腸腰筋が硬いと腰痛になりやすい! 腸腰筋は骨盤の傾きを調整して、よい姿勢を維持するために重要な筋肉ですが、腸腰筋の緊張が強く硬くなってしまうと、反り腰になってしまいます。 |hyu| dvv| gmn| cuu| rtk| owv| xds| roe| vyj| lqi| prc| akm| gtt| djr| cvz| twz| pge| alk| jiv| mef| fgi| xbw| iun| rzq| syx| hin| vmu| thy| tbx| qpx| ydv| ykf| lsg| vth| gfd| djs| ljj| uim| wou| vcb| wkb| umm| agc| cfh| yif| qde| ngd| xhq| zrl| oxt|