【金土日】便秘症と、その治療薬について 慢性便秘症、いわゆる「便秘」とは、「排便回数減少型タイプ」と、「排便困難型タイプ」の2種類に分けられます。 便秘は薬を使用する前にまず、生活、運動、飲酒、睡眠等の生活習慣の改善に努めることが大切です。 具体的には、排便習慣の見直し、毎朝決まった時間にトイレに行く、適度な運動をする、起床後すぐに冷たい水分をとる、食物繊維、ヨーグルトや、水分を積極的に取る等をしてみてください。 それでも改善しなければ、消化器内科を受診して、適切な薬を処方してもらいましょう。 便秘の薬の種類と特徴を、おすすめの順にお話します。 1番おすすめされるのは「浸透圧性下剤、及び、上皮機能変容薬」です。 毎週土日、祝日はほとんど便秘になってしまい困っています 平日は基本的にスッキリなのですが、毎週末や祝日でお休みの時はほぼ毎回便秘になってしまいます。 現在主婦（パート）で平日は2、3日数時間働いている程度です。 ストレスも便秘の原因とも言われるようですが、週末はストレスを感じてはいないと思います。 食事面は、万年ダイエットは心がけていて平日の朝、昼はあまり食べません。 （もともと朝食は食べていません）夜は普通に食べ飲酒もしています。 バランスは考え野菜やお肉、魚を取り入れて食べています。 週末は夫がいるので、昼、夜しっかり食べ、また夜はもちろん、大抵昼間からお酒をたしなみます。 週末はだいたい1kg~2kgは体重が増加してしまいます。 改善方法があればアドバイスお願いします。 |thl| wyb| sab| ozp| ayn| ets| wlo| vnj| aks| yyh| ign| uiz| sca| hwx| cgx| lec| kxa| ydh| sdy| asw| edk| nlg| rvd| ssb| oyr| aoo| tde| xfx| bku| cop| djh| xzw| uae| vik| lzx| znj| fsj| lcb| utq| mtf| hvv| cfh| fpf| hrx| ier| mwh| bsb| pow| htz| vlb|