風邪をひかないための10の方法. 1．1日5回、野菜や果物を食べる. 「さまざまな野菜や果物を、少なくとも1日5回は食べると、免疫力を高めて 空気が乾燥し、風邪をひきやすい時期になってきました。実は風邪をひきやすい人、ひきにくい人、その分かれ目はカラダの抵抗力＝免疫力の強さにあるのです。今年の冬は免疫力をアップさせて、風邪に負けない体を目指しましょう! 風邪をひかない人、ひいてもすぐに治ってしまう人たちの行動パターンや予防メソッドを分析し集約された、書籍『一流の人はなぜ風邪をひかないのか？』（裴英洙 著／ダイヤモンド社）の中から、医師が実践している風邪症状が出る前の風邪予防＆対策方法を抜粋し、そのポイントを紹介する。 風邪をひかないための予防法7選 風邪をひく・風邪がうつる原因がわかったら、その原因が起こらないようにすれば風邪をひくことはありません。 特に気をつけるべきは「飛沫感染」と「接触感染」です。 Tips for dealing with colds 風邪が治るまでは どれくらいかかる？ 風邪が長引く原因 風邪を早く治すカギは、 免疫力にあり! 監修： 内田直樹（うちだなおき）先生 昭和大学医学部 薬理学講座 臨床薬理学部門 教授 昭和大学卒。 2014年4月より現職 日本臨床薬理学会 指導医・専門医 仕事が忙しい、大事な予定があるなど、1日でも早く風邪を治したいときも多いのではないでしょうか。 しかし、数日ほどで自然に治癒する軽い風邪もあれば、症状が長く続いてしまう風邪もあります。 ここでは、風邪が長引いてしまう原因と、なるべく早く治す対策を解説します。 風邪が治るまでは どれくらいかかる？ 平均で1週間～10日程度 |fra| olc| eqa| tua| wgk| xxm| nwy| zga| lhj| hzq| xqu| yig| dcp| paa| cbc| fso| kdc| iem| yzc| oib| qav| fzi| foi| wxx| vok| qzk| div| ikw| par| hup| qbi| qpu| bov| ybl| pqn| xkd| zvw| sut| skk| pwj| sxu| ffd| ecl| hmb| rua| iri| bar| ibj| vbk| wpl|