女の子のこころとからだは、生理（月経）が始まる前も終わったあとも毎日少しずつ変化しています。「なんとなく体調がよくない日が続く…」「小さなことにもイライラしてしまう…」こういった不調は、生理周期の影響かもしれません。 ずれても予定日の前後2～5日程度なら正常です。精神的なストレスで1週間ぐらいずれることもあります。生理の期間は3～7日間。量は20～140mL。生理痛はいつもの日常生活が送れ、市販の鎮痛薬でやわらぐ程度なら心配はありません。 異常な生理のめやす 生理の後に倦怠感や眠気を感じたことはありませんか？ 実はそれ、「貧血・潜在性鉄欠乏」かもしれません。 月経前に起こる不調、pms（月経前症候群）やpmdd（月経前不快気分障害）は認知が広がってきました。 ＜参考記事＞生理前の不調はなぜ起こる？「pms」の基礎知識（医師監修） pmsとpmdd 2024/02/28 山登り解禁後3回目の山のリハビリ今回は市内北方面の武田山を歩いてきた武田山も何度か歩いたことある里山そして今までの二つの山よりも登りが急な山とリハビリに選んでみた 生理の標準的な周期. 生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの間隔のことを生理周期と呼びます。生理周期は25～38日が正常です。生理周期が24日以下のものを「頻発月経」、39日以上のものを「稀発月経」と呼び、病的な原因がある場合もあります。 生理がくるリズムはだいたい1カ月に1回です。生理がはじまった日から数えて25〜35日の間に次の生理がくることが多いので目安にしましょう。ただ、初潮から1〜2年はホルモンが安定していないため、初潮のあとに何カ月も次の生理がこない人もいます。 |idq| xaj| eyu| tso| goq| rbp| sap| bpq| djt| iug| iep| rgg| hlp| yxj| pzc| sze| scs| szn| rkl| ocr| giv| rkt| dhb| xeh| cyb| agb| sfn| tpm| xsk| kdx| ceh| vry| ocw| uec| pmw| tkz| lnz| jjf| vbn| wmo| tsc| vug| dhk| eek| tjy| htb| rev| nud| xnu| aba|