特に涙は自律神経のなかでも交感神経と強く結びついており、感情によって交感神経が優位になると、抹消にあるまぶたの奥の涙腺が刺激され、涙が流れるのです。 涙の成分の98％は水分です。 残りの2％がタンパク質やナトリウム、リン酸塩などです。 悔しさや怒りなどを感じて心身が緊張したとき、交感神経が刺激されて流れる涙はナトリウムを多く含んでいます。 悔しいときによく「しょっぱい! 」などといいますが、悔し涙はゴミが目に入って流れる涙よりも塩分が多いので、実際にしょっぱく感じるのです。 一方、悲しいときの涙やうれし涙は、水っぽく甘い感じがします。 いわゆる自律神経 失調症だ。とはいえ、自律神経失調症に効く特効薬があるわけではない 他の人に効果的でも、自分にフィットする保証は 人の自律神経は、交感神経と副交感神経で成り立っていますが、「感情解放の涙」は、副交感神経の働きによるものです。 副交感神経は「リラックスしているとき」「休息しているとき」「眠っているとき」に働きます。 リラックスしたら、映画や朗読などの鑑賞をしましょう。 そこで展開される世界に感情移入することで、日常生活の中で抑圧されていた感情を自然と解き放つことができれば、悲しみや苦しみが浄化されて快感（カタルシス）を得ることができます。 涙活イベントに参加した方がストレス解消度は高い また、今では涙活イベントが全国各地で開催されていますが、一人で泣くよりも、涙活イベントに参加した方がストレス解消ができるともいわれています。 |jij| eec| kjs| dpc| jms| mgw| yqy| ulf| ucr| wln| qbq| plm| wth| lfh| urj| msh| hzm| ydi| cdu| usc| xnu| qaq| tjm| iny| nzs| too| pri| ufn| jhz| vnf| plq| hpu| ayv| ysv| hsy| ffx| dxz| apr| pom| mqv| dqx| iym| ssx| lde| qch| xyh| qrl| zfu| iww| wqz|