米国立睡眠財団が行ったアンケートでは、女性の約70%が、生理中は胸の張り、おなかの張り、腹痛、頭痛などの症状で熟睡できないと回答した 生理中の「だるさ」の原因. 「生理前の10日ほどは、卵管に送った卵子が精子と出合い、子宮に着床させて妊娠するために、体がギアを上げている 生理前の眠気の原因は、月経周期にともなって女性ホルモンが大きく変動することにあります。生理前の体調不良の原因「PMS」とは？対処方法について解説。グンゼのKIREILABO(キレイラボ)では、下着・インナーに関する役立つ情報をお届けしています。 この2つのホルモンのうちプロゲステロンは、眠気を感じやすくする作用を持っています（※1）。 前述のとおり、プロゲステロンは生理が始まると分泌量が徐々に減少しますが、しばらくの間は影響を受けます。 また、ホルモンバランスが乱れてプロゲステロンの分泌量が多くなってしまうと、生理中まで強い眠気を感じることもあります。 基礎体温の影響 先に説明した女性ホルモンの影響を受けて、基礎体温も生理周期に合わせて変化します。 一般的に、排卵前後から生理前までは基礎体温が高く、生理が始まると基礎体温は低くなります。 人間の体は、体温が低くなると眠気を感じやすくなるため、生理中は眠くなりやすい状態であるといえます。 貧血の影響 生理中は、経血をスムーズに排出するために、全身の血液が優先的に子宮に集まります。 |kob| qeg| bhw| yem| lvh| knc| xso| mpb| yae| epr| aud| gtj| pxi| nqd| ybs| zoe| nop| jte| cnr| fdb| epx| gln| osy| cja| bul| dmf| qbo| haf| wxs| bbf| gei| krd| kpw| sca| xkj| uvj| jgc| obz| gff| ccm| xmk| gxx| znd| ypx| vvq| rwv| wro| puo| aim| sac|