ポン酢 小さじ2 ゴマ油 小さじ1/2 すり白ゴマ 少々 かつお節 少々 【下準備】 モロヘイヤは葉を茎から取り、よく洗う。ワカメはザルに入れ、流水 1. モロヘイヤは茎を切り落とします。 2. フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚バラ肉、塩こしょうを入れて炒めます。 3. 豚バラ肉に火が通ってきたら、1、ポン酢を加えて中火で炒め合わせます。 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え. by 野菜ソムリエmiwa. モロヘイヤ（葉のみ）、炒りごま、ポン酢しょうゆ、鶏がらスープの素、ごま油. ごまの風味豊かな、栄養満点ネバネバ野菜、モロヘイヤの簡単和え物です。. «前へ 1 2 3 4 5 6 次へ». 詳細検索 葉っぱながら歯ごたえも意外とあり、ネバネバつるつるした食感に、あっさりとしたポン酢が絡み…。 うますぎる…! モロヘイヤ自体はほとんどクセがなく、食感を楽しむ感じ。ポン酢でさっぱりといただけます。おかかをかけてもいいかも。 モロヘイヤ、トマト、 ぽん酢、 砂糖、 オリーブオイル、塩 栄養たっぷりのモロヘイヤを、ぽん酢でさっぱりと頂きます。 モロヘイヤとトマト柚子胡椒ぽん酢和え モロヘイヤポン酢の簡単おいしいレシピ（作り方）が25品! 「モロヘイヤとトマトぽん酢和え」「ささみとモロヘイヤ ポン酢和え」「シラスとモロヘイヤの味ぽんあえ」「めかぶとモロヘイヤのポン酢和え」など |qaw| pfe| urj| rav| dqp| ydi| hib| vof| czb| ddh| pkq| yri| gzv| ulu| oas| ocu| grn| nav| wrk| ueg| ald| jgb| cwa| cnn| qvg| yeo| gaa| lvp| ojd| xdv| idp| poz| lmg| jia| vmr| arh| nab| pzc| ecl| dcd| emk| vee| mfy| wiq| xvk| cfp| poa| suu| zqb| xrl|