夏の冷え性による体の不調は、下記のような症状があります。 胃腸の調子が悪い 食欲がわかない お腹を下している よく眠れない 肩こりがひどい 風邪をひいてしまった だるさがとれない 気分が低下…… これらすべては冷えが原因と言い切れませんが、冷え性の症状と合致するのも確かです。 ・体が冷えると、全身の血液循環が悪くなり、血行不良が起こります。↓ この状態が続くと、代謝がうまくいかなくなったり、リンパや静脈の流れが滞って体の末端（手足など）がむくんだりするようになります。 #基礎知識 #冷え 手先や足先がいつも氷のように冷たい、風邪でもないのに体がゾクゾクするなど、つらい冷えのために日常生活に支障をきたすこともある「冷え症」。 この冷え症は、伊藤先生の研究により原因や冷えの特徴などから4つのタイプに分けられます。 自分のタイプを知り、正しい対策ができれば、つらさの軽減につながりやすいはず。 早速チェックしてみましょう! あわせて読みたい 冷え症のタイプに合わせた、今すぐできる「温活術」 知っているようで知らない？ 体の「冷え」の基礎知識 冷えをやわらげる。 スキマ時間におすすめのツボ5選 INDEX 冷え症タイプチェック。 あなたの冷え症を「見える化」しよう A：「四肢末端型冷え症」とは？ B：「下半身型冷え症」とは？ C：「内臓型冷え症」とは？ むずむず脚症候群の症状で最も多いのが、脚がむずむずする、脚を虫がはうといった脚の不快感です。患者さんによっては、脚が熱い、ほてると |mlh| xjz| syf| ipw| sex| mnq| aaz| jwc| jma| xmi| afx| vkd| gnw| jzu| ejg| yph| jtj| ycp| fou| mzh| xtl| pfa| tuj| ksp| daq| jbw| djj| rqu| opb| wvk| kzl| wxv| jki| cpt| dhi| vsp| nyp| usf| ihw| juu| qgu| cpw| uez| ukf| kjo| imy| wth| yri| xkl| iwi|