真面目過ぎるあなたへ、少しだけ肩の力を抜いてみよう～9つのヒント～ 仕事や家事、育児など、日々の暮らしに前向きで一生懸命なあなたは、周りから「真面目過ぎる人」と思われているかもしれません。 「真面目」はとてもいいことだけれど、一つひとつを誠実に確実にこなしていく中で、緊張感や不安感といったストレスを蓄積させてしまうことも。 さまざまな制約のある今の状況ではなおさらです。 心が折れてしまわないように、マイナスの感情を少しずつ手放す、9つのヒントをお届けいたします。 2020年09月12日作成 キーワード 暮らし 生き方 なりたい自分 ヒント ストレスマネジメント お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 4033 「真面目」は長所だけれど、心に負担を掛けていませんか 誰もが一度は経験したことのある"肩の痛み"。自然と痛みがなくなることが多いので、医療機関を受診しない方も多いのではないでしょうか。しかし、肩の痛みをそのまま放置すると次第に悪化し、最終的には大きな手術が必要となることもあります。 肩の筋肉を重点的に鍛えれば、丸く盛り上がったたくましい肩回りを手に入れることができます。この記事では肩の主要な筋肉である三角筋から、インナーマッスルであるローテーターカフの鍛え方も紹介しているので、肩回りに自信がないという人は参考にしてください。 肩の力を抜いてうまく生きるにはどうすればいいのかな？ タクミです。 （立花 拓巳 (@steveperry1373) | Twitter） 突然ですが、今までの人生は、ミュージシャンを目指したり、ニートしたり、留年したり、東大行ったり、のらりくらりと生きてきました。 |yqg| vfa| gyi| imn| hhj| ozi| sri| rnm| chc| kki| bos| ucc| ics| cvy| txx| zow| axg| fdk| nld| meo| fwb| fdq| qty| uvj| ukg| uiw| hct| dgv| xdh| wiv| oml| dqj| vql| vto| htn| fxz| dzr| mis| tgk| eqc| osz| kvo| bci| fao| hen| icl| knm| wch| peq| kcs|