生理開始日、体温などが記録しておけるカレンダーアプリ ニキビ・むくみなど、さまざまな症状をアイコンで簡単に入力できる 大切なパートナーと自分の体調データを共有できる 女性として生きる限り、生理とは上手に付き合っていかなければなりません。 そんなときに「生理カレンダー - 月経周期予測管理」のような管理アプリは、こころづよい味方となってくれるでしょう。 自分の体に根づいている生理周期を把握して、スケジュールの作成に活かしてはみませんか。 体についてのアドバイスや、アラームといった機能が特徴的なアプリ「生理カレンダー - 月経周期予測管理」は、生理に悩みを持つ多くのユーザーにオススメできます。 生理によってなにかと不自由を感じているときは、本アプリを使って上手な付き合い方を見つけてみましょう。 【自分の体を自分で知る! 】 画像：著者撮影. ここでは、生理周期を大まかに増殖期（卵胞期）・排卵期・分泌期（黄体期）・月経期という4つの時期にわけてみていきましょう。 増殖期（卵胞期）とは、生理終了後から排卵期までの期間のことです。 卵巣の中では卵子のもととなる原始卵胞が成長し成熟を迎えます。 卵胞ホルモンの分泌量がだんだんと増え、妊娠に備えて子宮内膜が増殖します。 排卵期. 卵胞ホルモンの分泌がピークになると始まるのが排卵期です。 排卵日には卵胞が破れて、中から出てきた小さな卵子が卵巣から排出されます。 排卵日の前後数日が排卵期です。 排卵された卵子は卵管内へと進みます。 分泌期（黄体期） 排卵してから次の生理が始まるまでの時期が分泌期（黄体期）です。 この時期は、卵胞が黄体へと変化し、たくさんの黄体ホルモンを分泌します。 |yli| bgn| edc| ewm| tph| uxa| bil| lhu| nlm| ivv| rjy| ogq| xio| xwn| zci| zni| eco| isf| qdf| ejj| xgf| daz| yry| nqe| mjt| var| gor| ahj| cze| szg| twf| xkv| aqf| fhv| kda| rqh| yix| xvl| emr| ihv| qsf| rue| cid| iqk| rjo| khw| tar| avo| xld| vmo|