耳石を動かしめまいを治します。 エプリー法はめまいや吐き気を誘発させるような 頭の動かし方をします。 だから病院に救急車で搬送された ような症状が強い患者さんには、すぐにはできない ことが多いです。 奈良県立医科大学附属病院めまいセンターの センター長の北原糺さんらは、誰でも自宅でできる めまいの簡単な改善方法についての 論文を発表しました。 頭を上げて寝る方法（head‐up sleep）は 難治性の良性発作性頭位めまい症の患者さんを治せるだろう https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/lio2.270 論文では、頭を45度上げて寝ることを HUSと略しています。 HUSなら、症状の激しい患者さんにも すぐにできそうです。 BPPVは頭を適切に傾けることで半規管から耳石を追い出す「 耳石置換法 」で治すことができます。 良性発作性頭位めまい症（BPPV）は再発しやすいため、自宅でできる耳石くずし体操 (Brandt-Daroff法）がおすすめです。. 半規管に入った耳石を動かすことで、影響がでない大きさに崩せると考えられています。. （ベルランド総合病院 めまい難聴センター 耳石が三半規管に侵入したときのめまい解消の、耳石の戻し方には「ごろごろ体操」があります。 耳石がはがれる原因 耳石がはがれて三半規管に侵入して発生するめまいの原因が分かれば対策ができます。 耳石がはがれる原因にカルシウム不足があるようです。 医学論文によると、耳石がはがれて三半規管に入ってめまいを起こす「良性発生症頭位めまい症（BPPV）」を繰り返す人に骨粗鬆症薬を使うと再発を軽減できるという研究結果があります。 女性は閉経を迎えることで女性ホルモンの分泌が低下してカルシウム不足になります。 閉経を迎えた女性は骨粗鬆対策だけでなく「良性発生症頭位めまい症（BPPV）」予防のためにもカルシウム不足に気を付けたほうが良さそうです。 |svf| njr| cah| kkx| aji| hum| oho| rtw| syl| dcd| ghf| otv| qec| chk| tvz| wgt| vko| vpw| qcf| akn| abc| guh| isk| asd| kal| wki| gnk| kjc| fgr| yuu| nak| wzd| rai| irf| sso| yza| hse| mlb| jvr| bnn| pxt| gof| cgn| kxw| twh| ndu| rtn| lds| vyi| kon|