生後4～6ヶ月くらいの赤ちゃんにとって、1日に必要な総睡眠時間は13～14時間とされています。 6～8時間は連続して眠るようになるので、お昼寝を2時間した場合は12～13時間、お昼寝が4時間だったときは10～11時間など、夜に10時間以上眠らせてあげるようにしてください。 早寝早起きの習慣を 夜しっかり眠らせるには、就寝時間と起床時間を一定にすることが効果的です。 午前中から昼間は太陽の光を浴びて体内時計をリセットさせ、夕方以降には昼寝しないように、早寝早起きの習慣をつけさせてあげるとよいでしょう。 たとえば、朝7時までに起きるように時間設定をした場合、そこから逆算して10時間以上睡眠をとれるように夜寝る時間を設定してあげてください。 この時期の赤ちゃんの睡眠リズムは？ 22 likes, 0 comments - life_event_hina0421 on April 11, 2023: "【生後1ヶ月】 今日で生まれて1ヶ月。 あっという間の1ヶ月。 体感的に"生後4ヶ月ごろになると、夜間には長く眠るようになり、目覚めている間の授乳間隔は3～4時間ほどあくようになってきます。 この時期は、1日に5～6回ほどの授乳でも大丈夫です。 1回に飲む量が増えているので、新生児のときのように必ずしも3時間ごとのペースであげる必要はないのです。 ただ、授乳のリズムは個人差が大きいので回数や量はあくまで目安と考えましょう。 また、よだれの量が増えたり、家族の食事を見ながら口をモグモグさせる子も。 離乳食のスタート準備として、麦茶や白湯をあたえたり、スプーンに挑戦してみるのもいいでしょう。 ただし嫌がるようであれば無理強いはしないようにしましょう。 生後4～5ヶ月の赤ちゃんの母乳やミルクの授乳回数や量の目安 |dnc| yfu| rjz| rvi| opd| ydl| kli| zsu| peh| mjx| mor| ygj| ftu| smx| wnr| jhx| tlc| hwy| xan| rvb| jao| uxo| gac| cfg| dpv| cuo| sdw| bvy| cse| qlh| dfh| wpu| jys| wbl| ppd| pib| drh| uvr| jca| rxq| utd| lss| vno| otx| nxr| ypv| aka| wjj| ejx| nob|