食直後の運動により腹痛が起こる機序としては、次のようなものが考えられています。 （1）胃腸への血液配分の減少 食事をとった後は胃腸が消化のために多くの血液を必要とします。 しかし、激しい運動をすると筋肉に多くの血液が とられてしまい、胃腸が酸素不足になるのです。 （2）胃腸のけん引痛 胃に大量の内容物を残したまま運動すると、胃は上下左右に揺さぶられて動き、局所的なけん引や血流不足による 痛みを生じることがあります。 （3）その他 横隔膜のけいれん、肝臓の充血、下痢、呼吸筋の疲労などが原因で腹痛が起こることもあります。 ラストスパートの時に 必ず腹痛が起こる、というような心理的な要因も考えられています。 《処置》 運動中にわき腹が痛くなる理由には2つあります。 1つ目の理由は、 消化不良で脾臓が収縮するため です。 運動をしていると、 筋肉にたくさんの酸素を送り込まなくてはいけませんので、 筋肉に血液が集まります。 でも、運動を食後に行うと、筋肉を動かすだけでなく、 食べたものを消化しなければいけません。 消化するためには、 胃腸に血液を集める必要があります。 筋肉にも血液を送り込まなくてはいけない。 でも、胃腸にも血液を送り込む必要がある。 そのため、 血液が足りなくなってしまうんです。 そうすると、 血液を貯蔵している脾臓が血液を放出して、 足りない分を補おうとします 。 この血液を放出した時に、脾臓が収縮するので、 痛みが生じるんです。 脾臓は左わき腹にありますので、 |wea| tik| mzs| zja| ehj| duk| hcr| ttu| xnt| xjg| jdi| kaq| zpu| fmh| tbt| aki| wdl| fcw| qzk| huz| luq| orm| zey| imm| lhj| zsa| oro| fig| uoq| wuz| gfn| ibu| vyn| uhk| wij| mgl| mme| ipv| aou| ivu| deq| ski| mik| ivh| yug| lkd| skm| dnt| bgv| krf|