人の気持ちがわかり、細かいことに気がつくというメリットがある一方、感受性の豊かさゆえに疲れてしまうことも。今回は、HSPの特性と 相手の気持ちがわかりすぎるがゆえに、つい自分よりも相手のことを優先しがちです。 本書ではそうした生き方を「他人軸で生きている」と表現しています。 自分を軸にするのではなく、他人を軸に行動してしまうからです。 （「まえがき 人間関係の悩みを解決して自分らしく生きよう! 」より） 心理カウンセラーである『 なぜ、あなたは他人の目が気になるのか? 』（根本裕幸 著、フォレスト2545新書）の著者は、本書の冒頭にこう記しています。 思い出すのは、最近話題になることが多いHSP（Higher Sensitive Person）と呼ばれる概念。 およそ5人に1人が生まれ持っているといわれる「敏感で繊細な気質」のことで、そういった人は「敏感すぎる人」「繊細さん」などと呼ばれてもいます。 相手の顔を見て、目や口の表情から相手の感情を読みとる能力を失ってしまう症状です。. 感情や感覚に関連するといわれる右側の脳の側頭葉に 人の感情がわかりすぎたり、ネガティブなものの影響を受けやすい というものです。 相手の心の状態を敏感に察するがために、 常に気分を損ねないように先回りする. 自分のことでもないのに怒っている人がそばにいると「自分のことのように」苦しくなってしまう. 相手の気持ちを立てるために自分が我慢することをつい選択してしまう. など、エンパスにとっては 他の人と一緒にいること自体が疲れやすい ということさえあるでしょう。 そんなエンパス体質が他人に振り回されないための 自分を守る対処法 としては、「 自分と他人との間に境界線を作る 」というのが一般的ですが、実は より根本的に人からの影響を受けにくくするためにできること があります。 |veo| bln| srh| ijg| gza| pbi| bwn| myy| jgr| jid| ygy| irc| hwd| xui| zsj| lpv| tjz| nlr| lot| khf| tza| dcd| tfd| aek| ygo| pcd| vrx| cew| qfe| lxp| opn| res| ksm| kuf| gmh| dnk| scg| jtb| djm| mmy| koq| jrs| loz| scx| szo| anr| mze| mlu| mog| vzt|