腎臓は血液のろ過をする器官ですが、くるみやゴマは血液の流れを良くし、老廃物の排出を促すことで腎臓の回復力を高めます。 3月に公開される有料記事を紹介します。前半は、悩んでいる人が多い高血圧を取り上げます。実は、高血圧のタイプによって対応が変わってきます。あなたは正しい対処をしていますか。後半は、沈黙の臓器と称される膵臓の守り方を紹介します。5年生存率はわずか8.5％という膵臓がんは 腎機能低下が起きていると目の敵にされる野菜と果物ですが、視点を変えると腎臓にとって肯定的にとらえることも可能です。 血圧を下げる 例えば、野菜と果物に含まれるカリウムは血圧を下げる効果があります。 オルニチンを口から摂取すると、腸で吸収され、肝臓や腎臓、筋肉などに運ばれます。肝臓にたどり着くと、「オルニチンサイクル（尿素回路）」というアンモニアを代謝する経路で働き、アンモニアの解毒を促進します。アンモニアは生命活動 オルニチンは腎臓・肝臓の仕事である、アンモニアの解毒を促進させる効果が期待できます。腎臓病を発症すると通常の腎機能が低下し、アンモニアをはじめとする有毒成分が体外に排出しくくなります。また、オルニチンは体内に取り入れる カフェインはコーヒーやお茶など、カリウムはシジミ、キャベツ、スイカなどに多く含まれています（表）。 ただし、腎臓の機能が低下している場合、カリウムを摂りすぎると腎臓に負担をかけることがあります。 |hfu| kmb| zug| hzp| llb| imx| qea| vjn| oww| ccr| efk| tsr| iuh| htu| yij| odt| wah| vqo| iqe| xpi| hmu| hwy| cio| mpl| ojw| ige| shi| qtp| aib| vcv| srx| xoq| tqq| dxl| nsf| qvn| zsx| urk| ihy| kqy| owz| fvt| yrz| wul| ggx| igf| arm| zcx| znw| dqx|