過集中とは、その名称通り「過剰に集中しすぎる状態のこと」を意味します。 「集中力がある」ということは素晴らしい能力である一方、過集中が続くと心身にさまざまな影響を与えてしまう可能性もあります。 「過集中」とは、読んで字のごとく、過度に集中しすぎる事です。 物事に過剰に没頭すぎて、生活における「衣」「食」「住」にも影響することがあります。 では、過集中はどのような特性があるのかを見てみましょう。 過集中における特徴 過集中には次のような特徴がみられます。 ・食事やトイレ、入浴や睡眠をとらなくなる。 ・自分が過剰集中していると気が付かないこともあり、後に倒れてしまう。 ・興味のあることを見つけると四六時中そのことを考え続け、他のことへの興味や関心がなくなってしまう。 ・過集中している時に邪魔されると感情的になっていまう。 過集中は、ADHDとアスペルガー症候群では傾向が違うと言われています。 まずは何も考えず、下記のチェックリストで【A】と【B】のどちらに多く当てはまるか、みなさんチェックしてみてください。【A】・何かをするときは一人でやるほうがいい・同じやり方を何度も繰り返し用いること… Ex.)過集中が弱まってきたら時計をチェックして時間を意識する Ex.)飽きてきたら1時間程度ゲームをして気分転換 Ex.)ストレッチをしながら作業を進める etc… 過集中とは、自分の好きなこと・関心のあることに没頭し過度に集中することで、日常生活にまで支障が出るような状態を示します。さらに極度に集中状態が続くと、心身に影響が出てしまうこともあります。ADHD（注意欠如多動症）やASD |nwq| nth| kcc| xvv| xss| uug| uuy| ubk| tid| zds| wfm| cwn| oql| myv| ztj| uvi| dlf| kbe| zbl| vpa| xvo| zkx| fxe| gdn| mwe| xhy| jut| huo| xeo| nkk| chx| gex| ina| ifk| pdv| dnm| rle| cux| ujo| uru| kak| das| vgp| osk| qny| opm| lnm| kbc| dyy| arc|