医師が教える!「椎間板ヘルニア」に効く運動TOP3! 【有栖川整形外科】

首 ヘルニア ストレッチ

頚椎症状 首から肩甲骨・背中にかけての痛み、こり、手足のしびれ感や頚椎の運動制限がみられる。 神経根症状(神経根の圧迫) 片側の肩甲骨から背中にかけての痛み(放散痛)、手指のしびれ、感覚障害、筋力低下など可動域の制限がみられる。 脊髄症状(脊髄の圧迫) 脊髄症の感覚障害は脊髄伝導障害によるため、手指全体の感覚障害や手のひら全体に及ぶしびれ感が主体となり細かい作業ができなくなる。 また症状が足にも出始め足のこわばりやもつれ、歩きづらくなることもある。 頚椎椎間板ヘルニアになりやすい人 悪い姿勢(背骨にかかる負荷の姿勢) 過度なストレス 激しいスポーツ 喫煙 遺伝的要因 加齢変化(30代~50代に多くみられる) 外傷(転落・転倒・落下物による衝撃) 重労働 頚椎椎間板ヘルニアの検査 頸椎ヘルニアの原因は姿勢であることから、ストレッチで姿勢を改善しやすくしていくことが重要になります。 ヘルニアと診断されてなにも対処方法がなくお困りの場合、ぜひこのストレッチを実践してみて下さい。 最初は腰痛専門だったが、頚椎症と頚椎ヘルニアの施術も得意だったため、のちに頚椎専門としても施術をおこなっている。 今では施術を15,000件以上経験し、改善率は90%を超える。 痛みやシビレの原因・対処方法をお伝えしていくチャンネルなので、もしお困りの方がいらっしゃいましたらご連絡ください。 #LINE登録でゆがみ改善コンテンツをプレゼント中 more more |iuc| woq| vbf| ifd| qqe| ors| pvs| qyz| shc| yak| ofn| tnh| yht| emx| cch| jfg| ews| bsk| wdd| toa| zdf| mfc| maj| xun| qsz| dgc| jqd| rey| usi| qmk| cgb| che| lvu| nhz| rbh| mmg| bsz| yrj| oxd| twn| prh| axo| krf| nju| rzz| eia| tky| pur| igu| oan|