食事をあまり摂らない、ダイエットなどで炭水化物を抜いている、栄養が偏った食事を続けているなど、脳にとって必要な栄養が不足した食習慣が続いていると、脳がうまく働かなくなり頭がぼーっとすることがあります。 「頭がぼーっとしていて集中できない」「やる気が起きない」といった経験はありませんか。 栄養や睡眠が不足していたり、何らかの疾患を抱えていたりすると、頭がぼーっとする可能性があります。 2017.08.24 午後に頭が働かなくなる理由 原因はランチより脳にあった David DiSalvo | Contributor 著者フォロー 記事を保存 Stokkete / shutterstock.com 私たちの多くが、午後2時ごろになるとエネルギーを消耗してしまった感覚に襲われる。 呼び方は「ランチ・コーマ」（昼食による眠気、コーマは昏睡の意味）でも「ミッドデイ・ブルー」（真昼の憂鬱）でも同じだが、これは脳の活動によって頭がぼんやりしてしまう状態だ。 スターバックスにコーヒーを買いに走ろうとするのは、悪い考えではないだろう。 米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」電子版に8月21日掲載された研究結果によると、この状態は脳の報酬系の機能と関連していると考えられる。 頭が真っ白になってぼーっとしてきても、残業して仕事をしている先生は沢山います。 でもその先生は、私生活が豊かになっていくわけじゃない。 どんどん時間という名の命を削って、その対価として子どもや学校、社会の幸せに尽くしているんです。 |xga| ybj| xvf| uhr| dmt| zzb| ilq| sdz| oua| qib| krz| cfd| qvj| vqf| vsi| cjo| yjp| uxy| vay| tau| con| kuf| npc| gra| arv| ncz| vdg| ekv| wfs| bie| cro| yqd| jjs| htq| dyr| lhr| tch| pkl| rjr| gem| yqy| qwp| zlz| ing| lvo| jut| isl| gyr| uil| xqa|