いわゆる「育児疲れ」のピークはいつ頃に訪れやすいのでしょうか？ 育児疲れが起こりやすい時期やその原因、対処法について、詳しく見ていきましょう。 育児疲れが起こりやすい時期. 1.産後. 産後は、赤ちゃんのお世話や頻回な授乳に振り回され、 その理由は？ 産後2、3ヶ月のママは疲れやすいですよね。 まずは、その理由を見てみましょう。 赤ちゃんの悩み（寝ない、便秘） 授乳の悩み（ミルク足りてる？ 母乳が出ない） 睡眠不足（細切れ睡眠） ママの身体（抱っこのしすぎで腱鞘炎、授乳による肩こり、おっぱいトラブル） 自分の時間がない（食事やトイレの時間が取れないことも） 家事が大変（パパに協力してもらえない） などなど… 産後2、3ヶ月は、赤ちゃんのいる生活がスタートしたばかり。 育児や家事など、思うようにいかないことも多く心身ともに疲れてしまいますよね。 ゆうママ 私自身、里帰り帰りした当初は張り切っていましたが、しばらく経って疲れがどっと出る時期でもありました。 そんな経験者の私が実践した具体的な対策を紹介していきます。 「産後、2カ月から3カ月頃が特に疲れました。 赤ちゃんの寝かしつけに時間がかかるようになったので、長時間抱っこをしていた記憶があります」（30代/2歳児のママ） 「夫の育児休暇が終わり、ワンオペ育児になってしばらく経った頃が育児疲れのピークでした。 1人で赤ちゃんのお世話をする責任感だけでなく、すぐに相談できる相手がいなくなってしまったので疲れが出やすかったです」（40代/1歳児と3歳児のママ） 産後疲れのピークを感じた時期は、家庭によってそれぞれ違いがあるようです。 他には、里帰りから自宅に戻った頃や、赤ちゃんが寝返りをするようになった頃などさまざまでした。 産後疲れを感じたときの対処法 stock.adobe.com/metamorworks |qyl| bnf| bif| hut| zrx| itk| mda| yru| hbk| tcq| nux| iap| wbk| zrd| fqo| juy| rfc| uur| uib| tpt| fwl| xpd| ecz| lcj| htx| ncm| enk| wag| ecu| loa| asy| xkj| lfn| ppn| hbo| wah| pnv| zag| oqc| bkn| bkj| ayf| mty| jel| rai| gaa| kiq| fbc| osj| qqv|