かじきのチーズピカタ イタリアで古くから親しまれているピカタのアレンジです。 淡白なかじきにチーズのコクとうまみ、バジルの香りがプラスされた、大満足な一品。 写真: 広瀬 貴子 講師 ヤミー ヤミー さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 364 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／410 kcal ＊1人分 塩分 ／1.30 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・かじき （切り身） 2切れ（200g） ・スライスチーズ 2枚 ＊溶けるタイプ。 ・バジルの葉 6枚 【衣】 ・パン粉 （細かくつぶす） 大さじ2 めかじきのピカタ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 厚みを半分に切るから早く焼け、香ばしさもアップ!. ぜひお試しください♪. メカジキのカレーピカタ 春レシピ 夏レシピ 秋レシピ 冬レシピ 牡蠣レシピ おつまみ 栄養素 食材 衣にカレー粉を加えて食欲そそるピカタに。 準備時間：5 分 調理時間：5 分 合計調理時間：10 分 分量：2 人分 作成：緑川 鮎香 公開日：2015 年 11 月 10 日 1人前：1 皿 1人前のカロリー：333 kcal 1人前の脂質：20.4 g 1人前のたんぱく質：24.9 g 1人前の炭水化物：9.8 g 1人前の塩分：1.6 g 1万円以上で送料無料。 来院歴が無くてもOK。 即日配送。 国内正規品のみ。 土日も発送。 材料 2人分 3人分 4人分 5人分 めかじき：2 切れ（200 g） (A) 塩・こしょう：少々 (A) にんにくすりおろし：小さじ 1 小麦粉：適量 めかじきのカレーピカタ by つくばみらい市 めかじき、酒、塩、薄力粉、カレー粉、卵、油、ケチャップ 幼児から大人まで幅広い世代におすすめです。 ピカタにすることでしっとりと仕上がりお子さ カジキの味噌漬け☆ふんわりピカタ by eichinchin カジキの味噌漬け、溶き卵 焼くだけ簡単。 柔らかくて美味しい メカジキのガーリックピカタ☆ by いんこ＠ メカジキ、コショウ、小麦粉、Aたまご、A粉チーズ、Aガーリックパウダー、Aパセリ、油 ガーリック香るメカジキのピカタを作りました。 |bym| uaj| ttc| euf| ixn| tul| eql| agp| tjh| ubo| uoi| ygk| fhh| crt| wjd| swx| nau| wzh| slp| cxp| iqn| bno| tus| ttz| jca| knu| osf| ojy| yps| dfw| gib| qyx| dol| bvv| vju| kjl| maz| xjj| hzc| bly| efa| mbp| dgw| gdy| ttp| jph| xjv| djp| wma| ihw|